5 Minuten Skitraining

4 недели подготовки к следующим зимним каникулам. Только 5 минут в день!

5-минутные учебные видеоролики помогут вам подготовиться к следующим зимним каникулам за 4 недели, чтобы потом вы могли чувствовать себя хорошо на «досках». Независимо от того, насколько вы молоды и подходят, тренировочные упражнения подходят для всех, поскольку вы сами выбираете интенсивность. Каждый день вы тренируете разные группы мышц, тренируете свою способность к равновесию один раз в неделю и мобилизуете свое тело один раз в конце учебной недели. Видео в разделе бонусов также показывает вам, как тренировать вашу координацию, как быстро и эффективно прогреваться на склонах и как растягивать напряженные мышцы после дня катания на лыжах. И если вы хотите подготовиться не только практически, но и теоретически, вы можете посмотреть инфовидео на темы прочности, выносливости, ловкости и координации в зимних видах спорта. Пойдем! Приготовьтесь к первому спускам целеустремленным и мотивирующим образом, в то же время находясь в настроении для снега и великолепной горной панорамы! Ожидание - это удовольствие!