Befit Homeworkout-No Equipment

Befit - Home Workouts menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membentuk otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Semua panduan latihan dengan video animasi 3D (Mudah dimengerti)

Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan bokong Anda serta latihan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit sehari, latihan ini dapat mengencangkan otot Anda secara efektif dan membantu Anda mendapatkan perut six pack di rumah.

Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan Anda berolahraga dengan cara yang ilmiah. Dengan panduan animasi dan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang benar selama setiap latihan.

Tetap dengan Befit kami - Latihan di rumah, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.

⭐ Fitur ⭐

- Rutin pemanasan dan peregangan

- Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis

- Sesuaikan pengingat latihan Anda

- Animasi 3D video terperinci

- Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi

- Bagikan dengan teman Anda di media sosial

Latihan Rumahan untuk Pria

Ingin latihan rumahan yang efektif untuk pria? Kami menyediakan latihan rumahan yang berbeda bagi pria untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Coba latihan rumahan kami untuk pria sekarang!

Beberapa Latihan

Push up, squat, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jack, punch, triceps dips, lunges...

Pelatih Kebugaran

Aplikasi kebugaran dan aplikasi olahraga terbaik. Semua latihan olahraga dan gym di aplikasi latihan dan aplikasi kebugaran ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan olahraga dan gym melalui latihan, latihan gym, dan olahraga, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!

Ingat:

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.

Dapatkan hidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.

Lakukan pemanasan 15 menit terlebih dahulu untuk menghindari cedera otot.

Lakukan peregangan selama 10 menit setelah menyelesaikan latihan Anda.