Befit Homeworkout-No Equipment

Befit - Home Workouts предлагает ежедневные тренировки для всех ваших основных групп мышц. Всего за несколько минут в день вы сможете нарастить мышечную массу и поддерживать форму дома, не посещая тренажерный зал. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения можно выполнять только с собственным весом.

Все руководства по упражнениям в видеоанимации 3D (легко понять)

В приложении есть тренировки для пресса, груди, ног, рук и ягодиц, а также тренировки для всего тела. Все тренировки разработаны экспертами. Ни одному из них не нужно оборудование, поэтому нет необходимости ходить в спортзал. Несмотря на то, что это занимает всего несколько минут в день, это может эффективно привести ваши мышцы в тонус и помочь вам получить шесть кубиков пресса в домашних условиях.

Процедуры разминки и растяжки разработаны таким образом, чтобы вы тренировались научно. С анимацией и видеоподсказками для каждого упражнения вы можете убедиться, что используете правильную технику во время каждого упражнения.

Придерживайтесь наших тренировок Befit - Home, и вы заметите изменения в своем теле всего за несколько коротких недель.

⭐ Особенности ⭐

- Разминка и растяжка

- Автоматически записывает прогресс обучения

- Настройте напоминания о тренировках

- Детализированная видео 3D анимация

- Похудеть с личным тренером

- Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Домашние тренировки для мужчин

Хотите эффективные домашние тренировки для мужчин? Мы предлагаем различные домашние тренировки для мужчин, чтобы тренироваться дома. Доказано, что домашняя тренировка для мужчин поможет вам накачать шесть кубиков пресса за короткое время. Вы найдете домашнюю тренировку для мужчин, наиболее подходящую именно вам. Попробуйте нашу домашнюю тренировку для мужчин прямо сейчас!

Несколько упражнений

Отжимания, приседания, приседания, планка, кранчи, приседания у стены, прыжки, удары руками, отжимания на трицепс, выпады...

Тренер по фитнесу

Лучшие фитнес-приложения и приложения для тренировок. Все спортивные и тренажерные залы в этих приложениях для тренировок и фитнес-приложениях разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Руководство по спорту и тренировкам в тренажерном зале через упражнения, тренировки в тренажерном зале и спорт, как если бы у вас был личный тренер по фитнесу!

Воспоминание:

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какое упражнение лучше всего подходит для вашего физического состояния.

Пейте воду до, во время и после физических упражнений.

Сначала разогрейтесь 15 минут, чтобы избежать травм мышц.

Выполните 10-минутную растяжку после окончания тренировки.