Befit Homeworkout-No Equipment

Befit - Home Workouts fornisce routine di allenamento quotidiane per tutti i tuoi principali gruppi muscolari. In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenerti in forma a casa senza dover andare in palestra. Non sono necessarie attrezzature o allenatori, tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il proprio peso corporeo.

Tutte le guide agli esercizi con animazione video 3D (è facile da capire)

L'app ha allenamenti per addominali, petto, gambe, braccia e glutei, nonché allenamenti per tutto il corpo. Tutti gli allenamenti sono progettati da esperti. Nessuno di loro ha bisogno di attrezzature, quindi non c'è bisogno di andare in palestra. Anche se bastano pochi minuti al giorno, può tonificare efficacemente i muscoli e aiutarti a ottenere addominali scolpiti a casa.

Le routine di riscaldamento e stretching sono progettate per assicurarti di allenarti in modo scientifico. Con animazioni e guida video per ogni esercizio, puoi assicurarti di utilizzare il modulo giusto durante ogni esercizio.

Segui i nostri allenamenti Befit - Home e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.

⭐ Caratteristiche ⭐

- Routine di riscaldamento e stretching

- Registra automaticamente i progressi della formazione

- Personalizza i tuoi promemoria di allenamento

- Animazione 3D video dettagliata

- Perdere peso con un personal trainer

- Condividi con i tuoi amici sui social media

Allenamenti casalinghi per uomini

Vuoi allenamenti casalinghi efficaci per gli uomini? Forniamo diversi allenamenti a casa per gli uomini per allenarsi a casa. L'allenamento a casa per gli uomini ha dimostrato di aiutarti a ottenere addominali scolpiti in breve tempo. Troverai l'allenamento casalingo per uomo più adatto a te. Prova subito il nostro allenamento a casa per uomini!

Esercizi multipli

Push up, squat, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, tricipiti, affondi...

Allenatore di fitness

Le migliori app per il fitness e le app per l'allenamento. Tutti gli allenamenti sportivi e in palestra in queste app di allenamento e app per il fitness sono progettati da un istruttore di fitness professionista. Guida allo sport e all'allenamento in palestra attraverso l'esercizio, l'allenamento in palestra e lo sport, proprio come avere un personal trainer in tasca!

Ricorda:

Consulta il tuo medico per farti conoscere l'esercizio migliore per la tua condizione fisica.

Idratati prima, durante e dopo l'esercizio fisico.

Riscaldati prima per 15 minuti per evitare lesioni muscolari.

Esegui 10 minuti di stretching dopo aver terminato l'allenamento.