Befit Homeworkout-No Equipment

बेफिट - होम वर्कआउट आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। दिन में कुछ ही मिनटों में, आप बिना जिम जाए घर पर ही मसल्स बना सकते हैं और फिटनेस बनाए रख सकते हैं। किसी उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम सिर्फ आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।

वीडियो एनीमेशन 3डी द्वारा सभी व्यायाम गाइड (इसे समझना आसान है)

ऐप में आपके एब्स, चेस्ट, लेग्स, आर्म्स और बट के साथ-साथ फुल बॉडी वर्कआउट के लिए वर्कआउट हैं। सभी वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए हैं। उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। भले ही इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं, यह आपकी मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से टोन कर सकता है और आपको घर पर सिक्स पैक एब्स बनाने में मदद कर सकता है।

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन को यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप वैज्ञानिक तरीके से व्यायाम करें। प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें।

हमारे बेफिट - होम वर्कआउट के साथ बने रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।

⭐ विशेषताएं ⭐

- वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

- रिकॉर्ड प्रशिक्षण स्वचालित रूप से प्रगति करता है

- अपने वर्कआउट रिमाइंडर को कस्टमाइज़ करें

- विस्तृत वीडियो 3डी एनिमेशन

- पर्सनल ट्रेनर के साथ वजन कम करें

- सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ शेयर करें

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट

पुरुषों के लिए प्रभावी होम वर्कआउट चाहते हैं? हम पुरुषों को घर पर वर्कआउट करने के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए घरेलू कसरत आपको कम समय में सिक्स पैक एब्स बनाने में मददगार साबित हुई है। आपको पुरुषों के लिए घरेलू कसरत मिलेगी जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है। पुरुषों के लिए हमारे होम वर्कआउट को आजमाएं!

एकाधिक व्यायाम

पुश अप्स, स्क्वैट्स, सिट अप्स, प्लैंक, क्रंच, वॉल सिट, जंपिंग जैक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लंजेज...

सेहत प्रशिक्षक

सबसे अच्छा फिटनेस ऐप और वर्कआउट ऐप। इस वर्कआउट ऐप और फिटनेस ऐप में सभी स्पोर्ट और जिम वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। खेल और जिम कसरत गाइड व्यायाम, जिम कसरत और खेल के माध्यम से, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच है!

याद है:

अपनी शारीरिक स्थिति के लिए सबसे अच्छा व्यायाम जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

शारीरिक व्यायाम से पहले, दौरान और बाद में हाइड्रेटेड रहें।

मांसपेशियों की चोटों से बचने के लिए पहले 15 मिनट वार्मअप करें।

अपना वर्कआउट खत्म करने के बाद 10 मिनट स्ट्रेचिंग करें।