Befit Homeworkout-No Equipment

Befit - Home Workouts biedt dagelijkse trainingsroutines voor al je belangrijkste spiergroepen. In slechts een paar minuten per dag kun je thuis spieren opbouwen en fit blijven zonder dat je naar de sportschool hoeft. Geen apparatuur of coach nodig, alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met alleen uw lichaamsgewicht.

Alle oefengidsen door video-animatie 3D (het is gemakkelijk te begrijpen)

De app heeft trainingen voor je buikspieren, borst, benen, armen en billen, evenals trainingen voor het hele lichaam. Alle trainingen zijn ontworpen door experts. Geen van hen heeft apparatuur nodig, dus het is niet nodig om naar de sportschool te gaan. Ook al kost het maar een paar minuten per dag, het kan je spieren effectief versterken en je helpen om zes pack buikspieren thuis te krijgen.

De warming-up en rekoefeningen zijn ontworpen om ervoor te zorgen dat u op een wetenschappelijke manier traint. Met animaties en videobegeleiding voor elke oefening, zorg je ervoor dat je tijdens elke oefening de juiste vorm gebruikt.

Blijf bij onze Befit - Home-workouts en je zult binnen een paar weken een verandering in je lichaam opmerken.

⭐ Functies ⭐

- Opwarmings- en rekoefeningen

- Registreert trainingsvoortgang automatisch

- Pas uw trainingsherinneringen aan

- Gedetailleerde video-3D-animatie

- Afvallen met een personal trainer

- Deel met je vrienden op sociale media

Thuistrainingen voor mannen

Wil je effectieve thuisworkouts voor mannen? Wij verzorgen verschillende home workouts voor mannen om thuis te sporten. Het is bewezen dat de thuistraining voor mannen je helpt om in korte tijd sixpack-buikspieren te krijgen. Je vindt de home workout voor mannen die het beste bij jou past. Probeer nu onze home workout voor mannen!

Meerdere oefeningen

Push ups, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges...

Fitnesscoach

De beste fitness-apps en workout-apps. Alle sport- en gymtrainingen in deze workout-apps en fitness-apps zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach. Sport- en gymnastiektrainingsgids door de oefening, sportschooltraining en sport, alsof je een persoonlijke fitnesscoach in je zak hebt!

Herinneren:

Raadpleeg uw arts om u te laten weten wat de beste oefening is voor uw fysieke conditie.

Krijg gehydrateerd voor, tijdens en na lichamelijke inspanning.

Warm eerst 15 minuten op om spierblessures te voorkomen.

Voer 10 minuten stretching uit na het beëindigen van uw training.