Befit Homeworkout-No Equipment

Befit - Home Workouts zapewnia codzienne treningi dla wszystkich głównych grup mięśniowych. W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz zbudować mięśnie i utrzymać formę w domu bez konieczności chodzenia na siłownię. Nie potrzeba sprzętu ani trenera, wszystkie ćwiczenia można wykonywać tylko z ciężarem własnego ciała.

Wszystkie przewodniki po ćwiczeniach według animacji wideo 3D (łatwe do zrozumienia)

Aplikacja zawiera treningi mięśni brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion i pośladków, a także treningi całego ciała. Wszystkie treningi są opracowane przez ekspertów. Żadne z nich nie potrzebuje sprzętu, więc nie ma potrzeby chodzenia na siłownię. Chociaż zajmuje to tylko kilka minut dziennie, może skutecznie ujędrnić mięśnie i pomóc uzyskać sześciopak mięśni brzucha w domu.

Procedury rozgrzewki i rozciągania mają na celu upewnienie się, że ćwiczysz w sposób naukowy. Dzięki animacjom i wskazówkom wideo dla każdego ćwiczenia możesz upewnić się, że używasz właściwej formy podczas każdego ćwiczenia.

Trzymaj się naszych domowych treningów Befit, a już po kilku krótkich tygodniach zauważysz zmianę w swoim ciele.

⭐ Funkcje ⭐

- Procedury rozgrzewki i rozciągania

- Automatycznie rejestruje postępy treningu

- Dostosuj przypomnienia o treningu

- Szczegółowa animacja wideo 3D

- Schudnij z osobistym trenerem

- Udostępnij znajomym w mediach społecznościowych

Domowe treningi dla mężczyzn

Chcesz skutecznych domowych treningów dla mężczyzn? Zapewniamy różne treningi domowe dla mężczyzn do treningu w domu. Udowodniono, że domowy trening dla mężczyzn pomaga uzyskać sześciopak mięśni brzucha w krótkim czasie. Znajdziesz trening domowy dla mężczyzn, który najbardziej Ci odpowiada. Wypróbuj nasz domowy trening dla mężczyzn już teraz!

Wiele ćwiczeń

Pompki, przysiady, przysiady, deska, chrupnięcie, siadanie na ścianie, podskoki, poncz, pompki na triceps, wypady...

Trener fitnessu

Najlepsze aplikacje fitness i aplikacje do ćwiczeń. Wszystkie treningi sportowe i gimnastyczne w tych aplikacjach treningowych i aplikacjach fitness zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Przewodnik po treningu sportowym i gimnastycznym po ćwiczeniach, treningu na siłowni i sporcie, tak jakbyś miał osobistego trenera fitness w kieszeni!

Pamiętać:

Skonsultuj się z lekarzem, aby doradził najlepsze ćwiczenia dla Twojej kondycji fizycznej.

Nawadniaj się przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym.

Rozgrzej się najpierw 15 minut, aby uniknąć urazów mięśni.

Po zakończeniu treningu wykonaj 10 minut rozciągania.