Befit Homeworkout-No Equipment

Befit - Home Workouts, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Video animasyon 3D ile tüm egzersiz kılavuzları (Anlaması kolaydır)

Uygulama, karın kaslarınız, göğüsleriniz, bacaklarınız, kollarınız ve poponuzun yanı sıra tüm vücut egzersizleriniz için egzersiz programlarına sahiptir. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde karın kası yapmanıza yardımcı olabilir.

Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yaptığınızdan emin olmak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği ile her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Befit - Ev antrenmanlarımıza devam edin ve sadece birkaç kısa hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.

⭐ Özellikler ⭐

- Isınma ve esneme hareketleri

- Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

- Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin

- Ayrıntılı video 3D animasyon

- Kişisel antrenör ile kilo verin

- Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın

Erkekler için Ev Egzersizleri

Erkekler için etkili ev egzersizleri ister misiniz? Erkeklerin evde egzersiz yapması için farklı ev egzersizleri sunuyoruz. Erkekler için ev antrenmanının kısa sürede altı paket karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Size en uygun erkekler için ev egzersizini bulacaksınız. Erkekler için ev egzersizimizi şimdi deneyin!

Çoklu Egzersizler

Şınav, squat, mekik, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges...

Fitness koçu

En iyi fitness uygulamaları ve egzersiz uygulamaları. Bu egzersiz uygulamaları ve fitness uygulamalarındaki tüm spor ve spor salonu egzersizleri, profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Cebinizde kişisel bir fitness koçunuz varmış gibi egzersiz, spor salonu egzersizi ve spor boyunca spor ve spor salonu egzersiz rehberi!

Unutma:

Fiziksel durumunuz için en iyi egzersizi size bildirmesi için doktorunuza danışın.

Fiziksel egzersizden önce, egzersiz sırasında ve sonrasında su için.

Kas yaralanmalarını önlemek için önce 15 dakika ısının.

Antrenmanınızı bitirdikten sonra 10 dakika esneme yapın.