Befit Homeworkout-No Equipment

Befit - Home Workouts menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan mengekalkan kecergasan di rumah tanpa perlu pergi ke gim. Tiada peralatan atau jurulatih diperlukan, semua senaman boleh dilakukan hanya dengan berat badan anda.

Semua panduan senaman oleh animasi video 3D (Ia mudah difahami)

Apl ini mempunyai senaman untuk perut, dada, kaki, lengan dan punggung anda serta senaman seluruh badan. Semua latihan direka oleh pakar. Tiada seorang pun daripada mereka memerlukan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gim. Walaupun hanya mengambil masa beberapa minit sehari, ia boleh mengencangkan otot anda dengan berkesan dan membantu anda mendapatkan perut six pack di rumah.

Rutin memanaskan badan dan regangan direka untuk memastikan anda bersenam secara saintifik. Dengan animasi dan panduan video untuk setiap latihan, anda boleh memastikan anda menggunakan borang yang betul semasa setiap latihan.

Tetap dengan Befit - senaman di rumah kami, dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda dalam beberapa minggu yang singkat.

⭐ Ciri-ciri ⭐

- Rutin memanaskan badan dan regangan

- Merekod kemajuan latihan secara automatik

- Sesuaikan peringatan senaman anda

- Animasi 3D video terperinci

- Kurangkan berat badan dengan jurulatih peribadi

- Kongsi dengan rakan anda di media sosial

Senaman Rumah untuk Lelaki

Inginkan senaman rumah yang berkesan untuk lelaki? Kami menyediakan senaman rumah yang berbeza untuk lelaki bersenam di rumah. Senaman di rumah untuk lelaki terbukti membantu anda mendapatkan perut six pack dalam masa yang singkat. Anda akan dapati senaman di rumah untuk lelaki yang paling sesuai untuk anda. Cuba senaman rumah kami untuk lelaki sekarang!

Pelbagai Latihan

Tekan tubi, jongkong, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges...

Jurulatih Kecergasan

Apl kecergasan dan apl senaman terbaik. Semua senaman sukan dan gim dalam apl senaman dan apl kecergasan ini direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan senaman sukan dan gim melalui senaman, senaman gim dan sukan, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!

Ingat:

Rujuk doktor anda untuk memberitahu anda senaman terbaik untuk keadaan fizikal anda.

Dapatkan terhidrat sebelum, semasa dan selepas senaman fizikal.

Memanaskan badan 15 minit dahulu untuk mengelakkan kecederaan otot.

Lakukan 10 minit regangan selepas selesai senaman anda.