Befit Homeworkout-No Equipment

Befit - Home Workouts는 모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 루틴을 제공합니다. 하루에 단 몇 분만 투자하면 체육관에 가지 않고도 집에서 근육을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. 장비나 코치가 필요하지 않으며 모든 운동은 체중만으로 수행할 수 있습니다.

동영상 애니메이션 3D에 의한 모든 운동 가이드 (이해하기 쉽습니다)

이 앱에는 전신 운동뿐만 아니라 복근, 가슴, 다리, 팔, 엉덩이를 위한 운동이 있습니다. 모든 운동은 전문가에 의해 설계되었습니다. 그들 중 누구도 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않지만 근육을 효과적으로 단련하고 집에서 식스팩 복근을 만드는 데 도움이 됩니다.

워밍업 및 스트레칭 루틴은 과학적인 방법으로 운동할 수 있도록 설계되었습니다. 각 운동에 대한 애니메이션 및 비디오 안내를 통해 각 운동 중에 올바른 자세를 사용할 수 있습니다.

Befit - 가정 운동을 고수하면 단 몇 주 만에 몸의 변화를 느낄 수 있습니다.

⭐ 기능 ⭐

- 워밍업 및 스트레칭 루틴

- 훈련 진행 상황을 자동으로 기록

- 운동 알림 사용자 정의

- 상세한 비디오 3D 애니메이션

- 개인 트레이너와 함께 체중 감량

- 소셜 미디어에서 친구들과 공유

남성을 위한 홈 트레이닝

남성을 위한 효과적인 가정 운동을 원하십니까? 남성들이 집에서 운동할 수 있도록 다양한 홈트레이닝을 제공합니다. 남성을 위한 홈 트레이닝은 단시간에 식스팩 복근을 만드는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 당신에게 가장 적합한 남성을 위한 홈트레이닝을 찾아드립니다. 지금 남성을 위한 홈트레이닝을 시도해보세요!

여러 운동

푸쉬업, 스쿼트, 윗몸일으키기, 플랭크, 크런치, 월싯, 점핑잭, 펀치, 트라이셉스 딥, 런지...

피트니스 코치

최고의 피트니스 앱 및 운동 앱. 이 운동 앱과 피트니스 앱의 모든 스포츠 및 체육관 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 운동, 체육관 운동 및 스포츠를 통한 스포츠 및 체육관 운동 가이드!

기억하다:

의사와 상담하여 자신의 신체 상태에 가장 적합한 운동을 알려주세요.

운동 전, 운동 중, 운동 후에 수분을 섭취하세요.

근육 부상을 방지하기 위해 먼저 15분 동안 예열합니다.

운동을 마친 후 10분간 스트레칭을 합니다.