三行日記 ~ 自律神経を整える ~

हालांकि हर दिन जीवन में बड़े और छोटे अंतर होते हैं, फिर भी हर किसी को परेशानी होती है।

हालांकि, अगर आप इस समस्या को सफलतापूर्वक हल नहीं करते हैं, तो आप परेशानी, एकाग्रता की कमी, और स्वायत्त तंत्रिका (सहानुभूतिपूर्ण और परजीवी) के बीच संतुलन को पकड़ लेंगे।

जब स्वायत्त तंत्रिका संतुलन का विकार सामान्य हो जाता है, तो ऐसा कहा जाता है कि "अवसाद" सहित मन और शरीर पर गंभीर प्रभाव शुरू होता है।

आइए "दिन की चिंता, दिन में" शब्द के साथ एक तीन-पंक्ति डायरी से शुरू करें।

अंक न केवल "मुसीबत" के बारे में जागरूकता के साथ लिखा जाना चाहिए बल्कि अच्छी तरह से "इंप्रेशन" और "खुशी" जैसी अच्छी चीजें भी लिखी जानी चाहिए।

और मजबूती से सोचो और संक्षेप में लिखें।

कृपया स्क्रीनशॉट देखें।

"देखो":

आखिरी लिखी डायरी प्लेबैक स्क्रीन पर प्रदर्शित होती है।

पिछली और अगली डायरी देखने के लिए प्लेबैक स्क्रीन को बाएं या दाएं स्वाइप करें।

महीने को पार करते समय, डायरी का जिक्र करते समय, "" बटन टैप करें।

"खोज":

सभी डायरी से कीवर्ड युक्त डायरी में प्लेबैक स्क्रीन पर प्रदर्शित होता है।

"लेखन":

शरीर के खाली होने के साथ, एक डायरी बनाई जाती है और संपादन स्क्रीन पर प्रदर्शित होती है।

चूंकि डायरी को शरीर के साथ खाली बनाया गया है, इसलिए इसे अनावश्यक हटा दें।

संपादन स्क्रीन पर, आप उस भाग को टैप करके संपादित कर सकते हैं जिसे आप संपादित करना चाहते हैं।