El Poder de la Mente Subconsci

यह पुस्तक संभवतः दो कारकों के कारण कुछ अपवादों में से एक है। पहला, लेखक, जोसेफ मर्फी, चर्च ऑफ डिवाइन साइंस के एक लोकप्रिय मंत्री थे और दूसरा, क्योंकि उनकी पुस्तक विज्ञान और धर्म दोनों पर आधारित थी। आज के परिप्रेक्ष्य से, पुस्तक थोड़ी आकर्षक लगती है, लेकिन उस समय यह बिल्कुल सही तंत्रिका पर प्रहार करती है।

यही कारण है कि आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए अपने व्यवहार में हेरफेर करने की इस व्यावहारिक मार्गदर्शिका की लाखों प्रतियां बिक चुकी हैं और यह आज भी लोकप्रिय है। यहां 3 पाठ दिए गए हैं जो आपके दिमाग के अचेतन हिस्से को समझने में आपकी मदद करेंगे:

अपने लाभ के लिए प्लेसीबो प्रभाव का फायदा उठाने के तरीके के रूप में विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करें।

यदि आप कई विकल्पों के बीच निर्णय नहीं ले पा रहे हैं, तो रात की नींद लें।

दूसरों की भलाई की कामना करने का ईमानदार प्रयास करें, क्योंकि ईर्ष्या केवल आपके रास्ते में आती है।

क्या आप ऑटोपायलट पर अपने व्यवहार को सही दिशा में ले जाना चाहेंगे? कौन नहीं करता? तो आइए देखें कि हम क्या सीख सकते हैं!

पाठ 1: विज़ुअलाइज़ेशन आपके लाभ के लिए प्लेसीबो प्रभाव का उपयोग करने का एक तरीका है।

पुस्तक का सार यह है कि आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आप अपनी कल्पना का उपयोग करके अपने अवचेतन मन को सुझाव दे सकते हैं। यदि बार-बार दोहराया जाए, तो आपका दिमाग आपके व्यवहार को उन विचारों को वास्तविकता बनाने की ओर अधिक निर्देशित करेगा, आपको इसके बारे में पता भी नहीं चलेगा। ऐसा करने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश को विज़ुअलाइज़ेशन की अवधारणा के तहत संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है: अपने आप को एक निश्चित लक्ष्य या परिणाम प्राप्त करने की कल्पना करना।

यह जिस वैज्ञानिक विचार को प्रभावित करता है उसे प्लेसिबो प्रभाव कहा जाता है। चिकित्सा में, प्लेसिबो एक ऐसी गोली है जिसका कोई वास्तविक रासायनिक या जैविक प्रभाव नहीं होता है, जो आमतौर पर चीनी से बनाई जाती है। लेकिन अगर मरीज़ मानते हैं कि उन्हें शक्तिशाली दवाएं मिल रही हैं, तो भी उन्हें इस विश्वास के आधार पर कुछ लाभ दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि इसका प्रभाव कई अध्ययनों में देखा गया है, मैं इसे शुद्ध विज्ञान नहीं कहूंगा, क्योंकि इसकी प्रभावशीलता बहुत व्यक्तिपरक है और व्यक्ति पर निर्भर करती है।

मर्फी ने पुस्तक में कई उदाहरणों का वर्णन किया है, जैसे कि एक ओपेरा गायक जिसने अपने मंच के डर को दूर करने के लिए इस तकनीक का उपयोग किया था। दूसरा 20वीं सदी का सर्जन है जिसने अपने मरीजों को यह बताकर उनकी मृत्यु दर कम कर दी कि वे संक्रमित नहीं होंगे। कई आधुनिक उदाहरण भी हैं, जैसे अभिनेता जिम कैरी, जिन्होंने एक अभिनेता के रूप में सफल होने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग किया।

पाठ 2: जब संदेह हो, तो चिंतन करें। अच्छी रात के आराम के बाद आप अक्सर सुरक्षित निर्णय ले सकते हैं।

एक और तरीका जिससे आप अपने अवचेतन का उपयोग कर सकते हैं वह यह है कि जब आपको निर्णय लेने में कठिनाई हो तो बस चीजों पर सो जाएं।

मर्फी का उदाहरण एक महिला का है जिसे देश के विपरीत तट पर नौकरी की पेशकश की गई थी। इससे उसे उसके वर्तमान वेतन का दोगुना भुगतान किया गया, लेकिन वह इसे पाने के लिए देश भर में घूमने के बारे में निश्चित नहीं थी। रात को ध्यान करते-करते उन्हें नींद आ गयी। सुबह में, उनकी अंतर्ज्ञान ने उनके शुरुआती संदेह की पुष्टि की और उन्होंने प्रस्ताव स्वीकार नहीं करने का फैसला किया। कुछ महीने बाद उन्हें पता चला कि कंपनी दिवालिया हो गई है।

अब दृष्टि 20/20 है और यह जानना असंभव है कि अगर उसने नौकरी ले ली होती तो चीजें कैसे बदल जातीं, लेकिन मूल आधार सत्य है। आपका अवचेतन मन आपके चेतन स्व की तुलना में जानकारी को तेज़ी से और अलग-अलग तरीकों से संसाधित कर सकता है। इसलिए, सोते समय इसे अपना काम करने देने से अगले दिन स्पष्ट विचार और अधिक आत्मविश्वासपूर्ण राय प्राप्त हो सकती है।