El Poder de la Mente Subconsci

Questo libro è una delle poche eccezioni, probabilmente dovuta a due fattori. Innanzitutto, l'autore, Joseph Murphy, era un popolare ministro della Chiesa della Scienza Divina e, in secondo luogo, perché il suo libro era radicato sia nella scienza che nella religione. Dal punto di vista odierno il libro sembra un po' affascinante, ma all'epoca colpì esattamente il nervo giusto.

Ecco perché questa guida pratica su come manipolare il tuo comportamento per ottenere ciò che desideri ha venduto milioni di copie e rimane popolare fino ad oggi. Ecco 3 lezioni che ti aiuteranno ad attingere alla parte inconscia della tua mente:

Usa la visualizzazione come un modo per sfruttare l'effetto placebo a tuo vantaggio.

Se non riesci a decidere tra diverse opzioni, dormi una notte.

Fai uno sforzo sincero per augurare ogni bene agli altri, perché l’invidia non fa altro che ostacolarti.

Ti piacerebbe orientare il tuo comportamento nella giusta direzione con il pilota automatico? Chi non? Quindi vediamo cosa possiamo imparare!

Lezione 1: La visualizzazione è un modo per utilizzare l'effetto placebo a proprio vantaggio.

Il punto del libro è che puoi usare la tua immaginazione per suggerire idee al tuo subconscio per ottenere ciò che desideri. Se ripetuto abbastanza spesso, la tua mente indirizzerà il tuo comportamento maggiormente verso la realizzazione di quelle idee, senza che tu nemmeno lo sappia. Esistono molti modi per farlo, ma la maggior parte di essi può essere riassunta sotto il concetto di visualizzazione: immaginare di raggiungere un determinato obiettivo o risultato.

L'idea scientifica che questo influenza è chiamata effetto placebo. In medicina, un placebo è una pillola senza reali conseguenze chimiche o biologiche, solitamente a base di zucchero. Ma se i pazienti credono di ricevere farmaci potenti, potrebbero comunque vedere alcuni benefici, basati esclusivamente su questa convinzione. Sebbene l'effetto sia stato osservato in molti studi, non lo definirei scienza pura, perché la sua efficacia è molto soggettiva e dipende dall'individuo.

Murphy descrive molti esempi nel libro, come quello di un cantante d'opera che usò questa tecnica per superare la sua paura del palcoscenico. Un altro è un chirurgo del 20° secolo che ridusse il tasso di mortalità dei suoi pazienti dicendo loro che non si sarebbero infettati. Ci sono anche molti esempi moderni, come l’attore Jim Carry, che ha utilizzato la visualizzazione per avere successo come attore.

Lezione 2: In caso di dubbi, riflettere. Spesso puoi prendere decisioni più sicure dopo un buon riposo notturno.

Un altro modo in cui puoi utilizzare il tuo subconscio è semplicemente dormire sulle cose quando trovi difficile decidere.

L'esempio di Murphy riguarda una donna a cui è stato offerto un lavoro sulla costa opposta del paese. Le pagava il doppio del suo stipendio attuale, ma non era sicura di trasferirsi all'altra parte del paese per ottenerlo. Mentre meditava di notte, si addormentò. Al mattino l'istinto confermò i dubbi iniziali e decise di non accettare l'offerta. Pochi mesi dopo apprese che la società era fallita.

Ora il senno di poi è 20/20 ed è impossibile sapere come sarebbero cambiate le cose se avesse accettato il lavoro, ma la premessa di base è vera. Il tuo subconscio può elaborare le informazioni più velocemente e in modi diversi rispetto al tuo sé cosciente. Pertanto, lasciare che faccia il suo lavoro mentre dormi può portare a pensieri più chiari e ad un’opinione più sicura il giorno successivo.