El Poder de la Mente Subconsci

Cuốn sách này là một trong số ít trường hợp ngoại lệ, có lẽ do hai yếu tố. Thứ nhất, tác giả Joseph Murphy, là một mục sư nổi tiếng của Giáo hội Khoa học Thần thánh và thứ hai, vì cuốn sách của ông bắt nguồn từ cả khoa học và tôn giáo. Từ quan điểm ngày nay, cuốn sách có vẻ hơi hấp dẫn, nhưng vào thời điểm đó nó đã chạm đúng tâm lý.

Đó là lý do tại sao hướng dẫn thực tế này nhằm điều khiển hành vi của chính bạn để đạt được điều bạn muốn đã bán được hàng triệu bản và vẫn còn phổ biến cho đến ngày nay. Dưới đây là 3 bài học sẽ giúp bạn khai thác phần tiềm thức trong tâm trí mình:

Sử dụng hình dung như một cách để khai thác hiệu ứng giả dược có lợi cho bạn.

Nếu bạn không thể quyết định giữa một số lựa chọn, hãy ngủ một giấc.

Hãy nỗ lực chân thành để chúc người khác những điều tốt đẹp, bởi vì sự đố kỵ chỉ cản đường bạn mà thôi.

Bạn có muốn điều khiển hành vi của mình đi đúng hướng trên chế độ lái tự động không? Ai lại không? Vì vậy, hãy xem những gì chúng ta có thể học được!

Bài học 1: Hình dung là một cách tận dụng hiệu ứng giả dược để có lợi cho bạn.

Điểm mấu chốt của cuốn sách là bạn có thể sử dụng trí tưởng tượng của mình để gợi ý những ý tưởng cho tiềm thức của mình nhằm đạt được điều bạn muốn. Nếu lặp đi lặp lại đủ thường xuyên, tâm trí của bạn sẽ hướng hành vi của bạn nhiều hơn đến việc biến những ý tưởng đó thành hiện thực mà bạn thậm chí không hề biết. Có nhiều cách để làm điều này, nhưng hầu hết chúng có thể được tóm tắt dưới khái niệm hình dung: tưởng tượng bản thân đạt được một mục tiêu hoặc kết quả nhất định.

Ý tưởng khoa học về ảnh hưởng này được gọi là hiệu ứng giả dược. Trong y học, giả dược là một viên thuốc không có tác dụng hóa học hoặc sinh học thực sự, thường được làm từ đường. Nhưng nếu bệnh nhân tin rằng họ đang nhận được những loại thuốc có tác dụng mạnh, họ vẫn có thể nhận thấy một số lợi ích chỉ dựa trên niềm tin này. Mặc dù tác dụng này đã được quan sát thấy trong nhiều nghiên cứu nhưng tôi sẽ không gọi nó là khoa học thuần túy vì hiệu quả của nó rất chủ quan và phụ thuộc vào từng cá nhân.

Murphy mô tả nhiều ví dụ trong cuốn sách, chẳng hạn như một ca sĩ opera đã sử dụng kỹ thuật này để vượt qua nỗi sợ hãi trên sân khấu của mình. Một người khác là bác sĩ phẫu thuật thế kỷ 20, người đã giảm tỷ lệ tử vong cho bệnh nhân bằng cách nói với họ rằng họ sẽ không bị nhiễm bệnh. Ngoài ra còn có nhiều ví dụ hiện đại, chẳng hạn như diễn viên Jim Carry, người đã sử dụng hình dung để thành công với tư cách là một diễn viên.

Bài học 2: Khi nghi ngờ, hãy suy ngẫm. Bạn thường có thể đưa ra những quyết định an toàn hơn sau một đêm ngon giấc.

Một cách khác mà bạn có thể tận dụng tiềm thức của mình là ngủ quên khi bạn cảm thấy khó quyết định.

Ví dụ của Murphy là về một người phụ nữ được mời làm việc ở bờ biển đối diện đất nước. Nó trả cho cô gấp đôi mức lương hiện tại, nhưng cô không chắc chắn về việc di chuyển khắp đất nước để có được nó. Trong khi thiền định vào ban đêm, ông ngủ thiếp đi. Vào buổi sáng, bản năng đã xác nhận những nghi ngờ ban đầu của anh và anh quyết định không chấp nhận lời đề nghị. Vài tháng sau, anh được biết công ty đã phá sản.

Bây giờ nhận thức muộn màng là 20/20 và không thể biết mọi thứ có thể thay đổi như thế nào nếu cô ấy nhận công việc này, nhưng tiền đề cơ bản là đúng. Tiềm thức của bạn có thể xử lý thông tin nhanh hơn và theo những cách khác với ý thức của bạn. Do đó, để nó thực hiện công việc của mình trong khi bạn ngủ có thể giúp bạn có những suy nghĩ rõ ràng hơn và quan điểm tự tin hơn vào ngày hôm sau.