El Poder de la Mente Subconsci

Bu kitap muhtemelen iki faktörden dolayı birkaç istisnadan biridir. Birincisi, yazar Joseph Murphy, İlahi Bilim Kilisesi'nin popüler bir papazıydı ve ikincisi, kitabının köklerinin hem bilime hem de dine dayanmasıydı. Bugünün perspektifinden bakıldığında kitap biraz büyüleyici görünüyor ama o dönemde tam olarak doğru noktaya değinmişti.

Bu nedenle, istediğinizi elde etmek için kendi davranışınızı değiştirmeye yönelik bu pratik rehber, milyonlarca kopya sattı ve bugüne kadar popülerliğini korudu. İşte zihninizin bilinçsiz kısmına erişmenize yardımcı olacak 3 ders:

Plasebo etkisinden kendi avantajınıza yararlanmanın bir yolu olarak görselleştirmeyi kullanın.

Birkaç seçenek arasında karar veremiyorsanız bir gece uykusu çekin.

Başkalarına iyi dilekler dilemek için samimi bir çaba gösterin, çünkü kıskançlık yalnızca yolunuza çıkar.

Otomatik pilotta davranışınızı doğru yöne yönlendirmek ister misiniz? Kim yapmaz? O halde gelin neler öğrenebileceğimize bir bakalım!

Ders 1: Görselleştirme, plasebo etkisini kendi avantajınıza kullanmanın bir yoludur.

Kitabın amacı hayal gücünüzü kullanarak bilinçaltınıza istediğinizi elde etmek için fikirler önerebilmenizdir. Yeterince sık tekrarlanırsa, zihniniz davranışınızı siz farkına bile varmadan bu fikirleri gerçeğe dönüştürmeye yönlendirecektir. Bunu yapmanın birçok yolu vardır, ancak bunların çoğu görselleştirme kavramı altında özetlenebilir: Kendinizi belirli bir hedefe veya sonuca ulaşırken hayal etmek.

Bunun etkilediği bilimsel fikre plasebo etkisi denir. Tıpta plasebo, gerçek kimyasal veya biyolojik sonuçları olmayan, genellikle şekerden yapılan bir haptır. Ancak hastalar güçlü ilaçlar aldıklarına inanırlarsa, yalnızca bu inanca dayanarak yine de bazı faydalar görebilirler. Etkisi pek çok çalışmada gözlemlenmiş olsa da ben buna saf bilim diyemem çünkü etkinliği oldukça subjektiftir ve bireye bağlıdır.

Murphy kitapta bir opera sanatçısının sahne korkusunu yenmek için bu tekniği kullanması gibi birçok örneği anlatıyor. Bir diğeri ise hastalarına enfeksiyon kapmayacaklarını söyleyerek ölüm oranlarını azaltan 20. yüzyıldan kalma bir cerrah. Bir aktör olarak başarılı olmak için görselleştirmeyi kullanan aktör Jim Carry gibi birçok modern örnek de var.

Ders 2: Şüpheye düştüğünüzde düşünün. İyi bir gece uykusunun ardından çoğu zaman daha güvenli kararlar verebilirsiniz.

Bilinçaltınızı kullanmanın bir başka yolu da karar vermekte zorlandığınızda sadece uyumaktır.

Murphy'nin örneği ülkenin karşı kıyısından iş teklifi alan bir kadındır. Bu ona şu anki maaşının iki katını kazandırıyordu ama o bu parayı almak için ülkenin öbür ucuna taşınıp taşınmayacağından emin değildi. Gece meditasyon yaparken uyuyakaldı. Sabah içgüdüsü ilk şüphelerini doğruladı ve teklifi kabul etmemeye karar verdi. Birkaç ay sonra şirketin iflas ettiğini öğrendi.

Şimdi geriye dönüp baktığımızda 20/20 olduğunu ve işi kabul etmiş olsaydı işlerin nasıl değişebileceğini bilmek imkansız, ancak temel önerme doğru. Bilinçaltınız bilgiyi bilinçli benliğinizden daha hızlı ve farklı şekillerde işleyebilir. Bu nedenle siz uyurken işini yapmasına izin vermek, ertesi gün daha net düşüncelere ve daha güvenli bir görüşe yol açabilir.