El Poder de la Mente Subconsci

本書是少數的例外之一，可能有兩個因素。首先，作者約瑟夫‧墨菲是神聖科學教會一位受歡迎的牧師，其次，因為他的書植根於科學和宗教。從今天的角度來看，這本書似乎有點令人著迷，但在當時卻恰到好處。

這就是為什麼這本關於操縱自己的行為以獲得你想要的東西的實用指南已經售出數百萬冊，並且至今仍然很受歡迎。這裡有 3 個課程可以幫助你挖掘大腦的無意識部分：

使用視覺化作為利用安慰劑效應為你帶來優勢的一種方式。

如果您無法在多個選項之間做出決定，那就睡一晚吧。

真誠地努力祝福別人好，因為嫉妒只會阻礙你。

您想自動引導自己的行為朝著正確的方向發展嗎？誰不呢？那麼讓我們來看看我們能學到什麼！

第 1 課：視覺化是一種利用安慰劑效應來發揮自己優勢的方法。

這本書的重點是，你可以利用你的想像力向你的潛意識提出想法，以獲得你想要的東西。如果重複的次數夠多，你的大腦會引導你的行為更多地使這些想法成為現實，而你甚至不知道這一點。有很多方法可以做到這一點，但其中大多數都可以概括為可視化的概念：想像自己實現了某個目標或結果。

這種影響的科學觀念被稱為安慰劑效應。在醫學上，安慰劑是一種沒有真正化學或生物學後果的藥丸，通常由糖製成。但如果患者相信他們正在接受有效的藥物治療，僅基於這種信念，他們仍然可能會看到一些好處。雖然許多研究都觀察到了這種效果，但我不會稱之為純科學，因為它的有效性非常主觀，取決於個人。

墨菲在書中描述了許多例子，例如一位歌劇演員就用這種技巧來克服怯場。另一位是二十世紀的外科醫生，他告訴病人不會被感染來降低死亡率。現代的例子還有很多，例如演員吉姆凱瑞(Jim Carry)，他利用視覺化作為演員取得了成功。

第 2 課：當有疑問時，反思。經過一晚的良好休息後，您通常可以做出更安全的決定。

另一種利用潛意識的方法是，當你發現很難做決定時，就簡單地睡覺。

墨菲的例子是一位女性在該國的另一海岸獲得了一份工作。這筆錢是她目前薪水的兩倍，但她不確定是否要搬到全國各地去領。晚上打坐的時候，他就睡著了。早上，他的直覺證實了他最初的懷疑，他決定不接受這個提議。幾個月後，他得知公司破產了。

現在事後諸葛亮是20/20，不可能知道如果她接受這份工作，事情會發生什麼變化，但基本前提是正確的。你的潛意識可以比你的意識更快、以不同的方式處理訊息。因此，讓它在你睡覺時發揮作用可以讓你在第二天有更清晰的想法和更自信的觀點。