El Poder de la Mente Subconsci

本书是为数不多的例外之一，可能有两个因素。首先，作者约瑟夫·墨菲是神圣科学教会一位受欢迎的牧师，其次，因为他的书植根于科学和宗教。从今天的角度来看，这本书似乎有点令人着迷，但在当时却恰到好处。

这就是为什么这本关于操纵自己的行为以获得你想要的东西的实用指南已经售出数百万册，并且至今仍然很受欢迎。这里有 3 个课程可以帮助你挖掘大脑的无意识部分：

使用可视化作为利用安慰剂效应为你带来优势的一种方式。

如果您无法在多个选项之间做出决定，那就睡一晚吧。

真诚地努力祝愿别人好，因为嫉妒只会阻碍你。

您想自动引导自己的行为朝着正确的方向发展吗？谁不呢？那么让我们看看我们能学到什么！

第 1 课：可视化是一种利用安慰剂效应来发挥自己优势的方法。

这本书的要点是，你可以利用你的想象力向你的潜意识提出想法，以获得你想要的东西。如果重复的次数足够多，你的大脑会引导你的行为更多地使这些想法成为现实，而你甚至不知道这一点。有很多方法可以做到这一点，但其中大多数都可以概括为可视化的概念：想象自己实现了某个目标或结果。

这种影响的科学观念被称为安慰剂效应。在医学上，安慰剂是一种没有真正化学或生物学后果的药丸，通常由糖制成。但如果患者相信他们正在接受有效的药物治疗，仅仅基于这种信念，他们仍然可能会看到一些好处。虽然许多研究都观察到了这种效果，但我不会称其为纯科学，因为它的有效性非常主观，取决于个人。

墨菲在书中描述了很多例子，比如一位歌剧演员就用这种技巧来克服怯场。另一位是二十世纪的外科医生，他通过告诉病人不​​会被感染来降低死亡率。现代的例子还有很多，比如演员吉姆·凯瑞(Jim Carry)，他利用可视化作为演员取得了成功。

第 2 课：当有疑问时，反思。经过一晚的良好休息后，您通常可以做出更安全的决定。

另一种利用潜意识的方法是，当你发现很难做决定时，就简单地睡觉。

墨菲的例子是一位女性在该国的另一海岸获得了一份工作。这笔钱是她目前工资的两倍，但她不确定是否要搬到全国各地去领取。晚上打坐的时候，他就睡着了。早上，他的直觉证实了他最初的怀疑，他决定不接受这个提议。几个月后，他得知公司破产了。

现在事后诸葛亮是20/20，不可能知道如果她接受这份工作，事情会发生什么变化，但基本前提是正确的。你的潜意识可以比你的意识更快、以不同的方式处理信息。因此，让它在你睡觉时发挥作用可以让你在第二天有更清晰的想法和更自信的观点。