Mellow Moves Online

कम प्रभाव वाला खिंचाव और ताकत

मेलो मूव्स ऑनलाइन एक कम प्रभाव वाला और पुनर्स्थापनात्मक आंदोलन है जिसकी आपको अपने दिमाग और शरीर को पुनर्जीवित करने के लिए आवश्यकता है! सदस्यों द्वारा इस सौम्य विधि को इसके ठंडे, सुलभ और गति के प्रति व्यावहारिक दृष्टिकोण के कारण पसंद किया जाता है। शांत करने, खिंचाव करने और मजबूत करने के लिए हमसे जुड़ें!

कम प्रभाव वाली ताकत, मूल नियंत्रण, गतिशीलता और पुनर्स्थापनात्मक प्रथाओं के विचारशील और रचनात्मक मिश्रण का अभ्यास करें। आपको अधिक आसानी से आगे बढ़ने और अपनी बहुमूल्य ऊर्जा को फिर से भरने में मदद करने के लिए जानबूझकर तैयार किया गया है।

150+ (और बढ़ती हुई!) अद्वितीय, सभी-स्तरीय कक्षाओं में से चुनें जो सावधानीपूर्वक गति वाली और जोड़ों पर कोमल हों।

इसके लिए उत्तम विधि:

- दर्द, दर्द और तनाव से राहत।

- पूरे शरीर की ताकत और नियंत्रण का निर्माण।

- पुराने लक्षणों और थकान का समर्थन करना।

- प्रसवपूर्व/प्रसवोत्तर शारीरिक परिवर्तनों का पता लगाना।

और आंदोलन के साथ एक खुशहाल, स्वस्थ संबंध बनाना!

मधुर लोकाचार: हमारा मानना ​​है कि आंदोलन सुलभ और सहायक होना चाहिए! हमारी पेशकशें आपको वहीं मिलती हैं जहां आप हैं और आपके आराम क्षेत्र को एक प्यार भरा धक्का देते हैं। यहां आपको बहुत सारे विकल्प मिलेंगे। और थकाऊ दिनचर्या की तुलना में अधिक थकान-अनुकूल प्रवाह। क्योंकि जब आंदोलन मज़ेदार और करने योग्य लगता है तो आपके ऐसा करने और उसका आनंद लेने की अधिक संभावना होती है! आसन नियंत्रण, न्यूरोमस्कुलर कनेक्शन और दीर्घकालिक संयुक्त और मांसपेशियों के स्वास्थ्य पर केंद्रित हल्के-फुल्के व्यायाम के साथ अपने अभ्यास को गहरा करें।

- 7-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण के साथ मेलो मूव्स आज़माएँ!

- संपूर्ण ऑन-डिमांड क्लास लाइब्रेरी, विशेष कार्यक्रमों, लाइव कक्षाओं (जब पेशकश की जाती है) और विशेष आयोजनों तक असीमित पहुंच का आनंद लें।

- प्रत्येक ऊर्जा स्तर के लिए और 5-35 मिनट तक कक्षाओं के साथ एक सतत गति अभ्यास बनाएं।

- हर हफ्ते नई कक्षाएं जोड़ी गईं!

- बहुत सारे विकल्पों के साथ निर्देशों का पालन करना आसान। तो आप हमेशा अपने शरीर से वहीं मिल सकते हैं जहां वह है।

- साथ ही प्रश्न पूछें और उत्तर पाएं! जेस आपके शरीर के लिए गतिविधि को अच्छा महसूस कराने के लिए युक्तियों और सलाह के साथ तुरंत प्रतिक्रिया देती है।

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"मुझे बहुत खुशी है कि मुझे मेलो मूव्स मिले। मेरी दिनचर्या में व्यायाम/मूवमेंट को लागू करना चुनौतीपूर्ण रहा है क्योंकि मेरी ऊर्जा के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है, लेकिन यह एक ऐसे मंच के साथ बहुत अधिक प्राप्त करने योग्य लगता है जो वास्तव में फिटनेस और क्षमताओं के विभिन्न स्तरों को ध्यान में रखता है। .यह पहला फिटनेस स्थान है जहां मुझे बाद में ऐसा महसूस नहीं हुआ, बहुत बहुत धन्यवाद जेस!"

- स्टेफ़नी, मधुर सदस्य

"जेस की कक्षाएं मेरे लिए एक बहुत ही सुंदर सुरक्षित स्थान रही हैं, उन्होंने गतिविधि को फिर से मजेदार और स्फूर्तिदायक बना दिया है और मैं हमेशा खुद पर बहुत अधिक दबाव डालने के बजाय अपने शरीर की बात सुनने के लिए प्रोत्साहित महसूस करती हूं, जिससे इसे एक स्थायी अभ्यास बनाए रखने में मदद मिली है अब 6 महीने से अधिक! उसकी कक्षाएँ हमेशा तरोताजा महसूस करती हैं और उनमें प्रयास करने के लिए नई गतिविधियाँ और खिंचाव होते हैं जो इसे मज़ेदार बनाए रखते हैं। ऐसी गतिविधि का अभ्यास करना बहुत अच्छा है जो कि जहां मैं हूं वहां बिल्कुल फिट बैठता है लेकिन फिर भी ऐसा लगता है कि जब मैं इसके लिए तैयार होता हूं तो यह मुझे ताकत और क्षमता में बढ़ने के लिए जगह देता है।''

- कैटलिन, मधुर सदस्य