Mellow Moves Online

کشش و استحکام کم ضربه

Mellow Moves Online حرکت کم تاثیر و ترمیمی است که برای احیای ذهن و بدن خود به آن نیاز دارید! این روش ملایم به دلیل رویکرد سرد، در دسترس و زمینی به حرکت مورد علاقه اعضاست. برای تسکین، کشش و تقویت به ما بپیوندید!

ترکیبی متفکرانه و خلاقانه از استحکام کم ضربه، کنترل هسته، تحرک و شیوه های ترمیمی را تمرین کنید. عمدا ساخته شده تا به شما کمک کند با سهولت بیشتری حرکت کنید و انرژی ارزشمند خود را دوباره پر کنید.

از بین 150+ (و در حال رشد!) کلاس های منحصر به فرد و تمام سطحی که با دقت قدم می زنند و روی مفاصل ملایم هستند، انتخاب کنید.

روش عالی برای:

- تسکین درد، درد و استرس.

- ایجاد قدرت و کنترل تمام بدن.

- حمایت از علائم مزمن و خستگی.

- پیمایش تغییرات بدن قبل و بعد از زایمان.

و ایجاد یک رابطه شادتر و سالم تر با حرکت!

اخلاق دلپذیر: ما معتقدیم جنبش باید در دسترس و حمایت کننده باشد! پیشنهادات ما شما را در جایی که در آن هستید ملاقات می‌کند و در عین حال به منطقه آسایش شما یک نیروی محبت آمیز می‌دهد. در اطراف اینجا گزینه های زیادی پیدا خواهید کرد. و بیشتر از برنامه‌های طاقت‌فرسا جریان‌های دوست‌دار خستگی دارد. زیرا زمانی که حرکت به نظر سرگرم کننده و قابل انجام است، احتمالاً از انجام آن لذت خواهید برد! تمرین خود را با ورزش های سبک متمرکز بر کنترل وضعیتی، اتصال عصبی عضلانی و سلامت طولانی مدت مفاصل و عضلات عمیق تر کنید.

- Mellow Moves را با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه امتحان کنید!

- از دسترسی نامحدود به کل کتابخانه کلاس درخواستی، برنامه های ویژه، کلاس های زنده (در صورت ارائه)، و رویدادهای ویژه لذت ببرید.

- یک تمرین حرکتی ثابت با کلاس ها برای هر سطح انرژی و از 5 تا 35 دقیقه ایجاد کنید.

- کلاس های جدید هر هفته اضافه می شود!

- آسان به دنبال دستورالعمل با بسیاری از گزینه ها. بنابراین شما همیشه می توانید بدن خود را در جایی که در آن قرار دارد ملاقات کنید.

- به علاوه سوال بپرسید و پاسخ بگیرید! جس به سرعت با نکات و توصیه هایی پاسخ می دهد تا حرکت را برای بدن شما احساس خوبی کند.

-----------------

"خیلی خوشحالم که Mellow Moves را پیدا کرده ام. پیاده سازی ورزش/حرکت در برنامه روزانه من چالش برانگیز بوده است، زیرا سطوح انرژی من در حال نوسان است، اما احساس می کنم با پلتفرمی که واقعاً سطوح مختلف تناسب اندام و توانایی ها را در نظر می گیرد بسیار قابل دستیابی است. این اولین فضای تناسب اندام است که من در آن فکر نمی کنم بسیار متشکرم.

- استفانی، عضو ملو

کلاس‌های جس فضای امن زیبایی برای من بوده است، آن‌ها دوباره حرکت را سرگرم‌کننده و نیروبخش کرده‌اند و من همیشه تشویق می‌شوم که به جای فشار دادن بیش از حد به بدنم، به بدنم گوش دهم، که به حفظ آن یک تمرین پایدار برای من کمک کرد. الان بیش از 6 ماه! کلاس‌های او همیشه احساس تازگی می‌کنند و حرکات و کشش‌های جدیدی دارند که آن را سرگرم‌کننده نگه می‌دارد. خیلی خوب است که یک تمرین حرکتی داشته باشید که کاملاً با جایی که هستم مطابقت داشته باشد، اما همچنان احساس می‌کنم که وقتی به آن احساس می‌کنم، فضایی برای رشد قدرت و ظرفیت به من می‌دهد.»

- کیتلین، عضو ملو