Mellow Moves Online

Mellow Moves Online — это восстанавливающее движение с низкой нагрузкой, необходимое для оживления вашего разума и тела! Этот щадящий метод нравится участникам за его холодный, доступный и приземленный подход к движению. Присоединяйтесь к нам, чтобы успокоить, растянуть и укрепить!

Практикуйте вдумчивое и творческое сочетание малой ударной силы, контроля корпуса, мобильности и восстановительных практик. Создан специально, чтобы помочь вам двигаться с большей легкостью и пополнить свою драгоценную энергию.

Выбирайте из более чем 150 (и их становится больше!) уникальных занятий для всех уровней, с продуманным темпом и бережным воздействием на суставы.

Идеальный метод для:

- Снятие болей, болей и стресса.

- Развитие силы и контроля всего тела.

- Поддержка хронических симптомов и усталости.

- Навигация по пре/постнатальным изменениям тела.

И построить более счастливое и здоровое отношение к движению!

Идея Mellow: Мы считаем, что движение должно быть доступным и поддерживающим! Наши предложения соответствуют вам там, где вы находитесь, и придают вашей зоне комфорта небольшой любящий толчок. Здесь вы найдете множество вариантов. И более благоприятные для усталости потоки, чем изнурительные рутины. Потому что, когда движение кажется вам забавным и выполнимым, вы с большей вероятностью будете делать его и получать от него удовольствие! Углубите свою практику с помощью легких упражнений, направленных на контроль осанки, нервно-мышечные связи и долгосрочное здоровье суставов и мышц.

- Попробуйте Mellow Moves с 7-дневной бесплатной пробной версией!

- Наслаждайтесь неограниченным доступом ко всей библиотеке классов по запросу, специальным программам, живым занятиям (если они предлагаются) и специальным мероприятиям.

- Создайте последовательную практику движений с помощью занятий для каждого уровня энергии продолжительностью от 5 до 35 минут.

- Новые классы добавляются каждую неделю!

- Легко следовать инструкциям с множеством опций. Таким образом, вы всегда можете встретить свое тело там, где оно есть.

- ПЛЮС задавайте вопросы и получайте ответы! Джесс быстро отвечает советами и рекомендациями, которые помогут вашему телу чувствовать себя хорошо при движении.

----------------

«Я так рада, что нашла Mellow Moves. Включение упражнений/движений в мой распорядок дня было сложной задачей, поскольку уровень моей энергии колеблется, но это кажется гораздо более достижимым с платформой, которая действительно учитывает разные уровни физической подготовки и способностей. . Это первое фитнес-центр, где я не чувствовал себя второстепенным. Спасибо большое, Джесс!»

- Стефани, Mellow Member

«Занятия Джесс стали для меня таким прекрасным безопасным пространством, они снова сделали движения веселыми и бодрящими, и я всегда чувствую воодушевление прислушиваться к своему телу, а не слишком сильно давить на себя, что помогло сохранить устойчивую практику для уже более 6 месяцев! На ее занятиях всегда свежо, и в них можно попробовать новые движения и растяжки, что делает занятия веселыми. Так приятно иметь практику движений, которая идеально соответствует тому, где я нахожусь, но при этом кажется, что она дает мне возможность расти в силе и способностях, когда я чувствую себя готовым к этому».

- Кейтлин, Mellow Member