Mellow Moves Online

การยืดตัวและความแข็งแรงที่มีแรงกระแทกต่ำ

Mellow Moves Online เป็นการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบต่ำและช่วยฟื้นฟูที่คุณต้องการเพื่อฟื้นฟูจิตใจและร่างกายของคุณ! สมาชิกชื่นชอบวิธีการที่อ่อนโยนนี้เนื่องจากมีการเคลื่อนไหวที่เย็นสบาย เข้าถึงได้ และติดดิน มาร่วมผ่อนคลาย ยืดเส้นยืดสาย และเสริมกำลังกับเรา!

ฝึกฝนการผสมผสานอย่างรอบคอบและสร้างสรรค์ของความแข็งแกร่งที่มีแรงกระแทกต่ำ การควบคุมแกนกลางลำตัว ความคล่องตัว และแนวทางปฏิบัติในการบูรณะ ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้นและเติมพลังงานอันมีค่าของคุณ

เลือกจากคลาสกว่า 150 คลาส (และเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ!) ทุกระดับที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ซึ่งดำเนินไปอย่างมีสติและอ่อนโยนต่อข้อต่อ

วิธีที่สมบูรณ์แบบสำหรับ:

- บรรเทาอาการปวดเมื่อย ปวด และความเครียด

- สร้างความแข็งแกร่งและการควบคุมร่างกายเต็มรูปแบบ

- รองรับอาการเรื้อรังและความเหนื่อยล้า

- การนำทางการเปลี่ยนแปลงของร่างกายก่อน/หลังคลอด

และสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขและดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นกับการเคลื่อนไหว!

The Mellow ethos: เราเชื่อว่าการเคลื่อนไหวควรเข้าถึงได้และสนับสนุน! ข้อเสนอของเราตอบสนองคุณในจุดที่คุณอยู่พร้อมทั้งผลักดันเขตความสะดวกสบายของคุณด้วยความรัก ที่นี่คุณจะพบกับตัวเลือกมากมาย และการไหลที่เป็นมิตรต่อความเมื่อยล้ามากกว่ากิจวัตรที่เหนื่อยล้า เพราะเมื่อการเคลื่อนไหวรู้สึกสนุกและทำได้ คุณก็จะมีแนวโน้มที่จะทำและสนุกกับมันมากขึ้น! ฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยการออกกำลังกายสบายๆ ที่เน้นการควบคุมท่าทาง การเชื่อมต่อของประสาทและกล้ามเนื้อ และสุขภาพข้อต่อและกล้ามเนื้อในระยะยาว

- ทดลองใช้ Mellow Moves โดยทดลองใช้ฟรี 7 วัน!

- เพลิดเพลินกับการเข้าถึงห้องสมุดชั้นเรียนตามความต้องการ โปรแกรมพิเศษ ชั้นเรียนสด (หากมี) และกิจกรรมพิเศษได้อย่างไม่จำกัด

- สร้างการฝึกการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกันด้วยคลาสสำหรับทุกระดับพลังงานและตั้งแต่ 5-35 นาที

- เพิ่มคลาสใหม่ทุกสัปดาห์!

- ง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำพร้อมตัวเลือกมากมาย คุณจึงสามารถพบกับร่างกายของคุณได้ทุกที่

- PLUS ถามคำถามและรับคำตอบ! เจสตอบกลับอย่างรวดเร็วด้วยเคล็ดลับและคำแนะนำเพื่อให้การเคลื่อนไหวรู้สึกดีต่อร่างกายของคุณ

-

"ฉันดีใจมากที่ได้พบ Mellow Moves การออกกำลังกาย/การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันของฉันเป็นเรื่องที่ท้าทายเนื่องจากระดับพลังงานของฉันผันผวน แต่ก็รู้สึกทำได้มากขึ้นด้วยแพลตฟอร์มที่คำนึงถึงระดับความฟิตและความสามารถที่แตกต่างกันจริงๆ นี่เป็นพื้นที่ออกกำลังกายแห่งแรกที่ฉันไม่รู้สึกอะไรในภายหลัง ขอบคุณมากเจส!”

- สเตฟานี สมาชิกเมลโลว์

“ชั้นเรียนของ Jess เป็นพื้นที่ปลอดภัยที่สวยงามสำหรับฉัน พวกเขาทำให้การเคลื่อนไหวสนุกสนานและมีชีวิตชีวาอีกครั้ง และฉันรู้สึกได้รับการสนับสนุนเสมอให้ฟังร่างกายของฉันแทนที่จะออกแรงผลักดันตัวเองแรงเกินไป ซึ่งช่วยทำให้เป็นการฝึกที่ยั่งยืนสำหรับ กว่า 6 เดือนแล้ว! ชั้นเรียนของเธอรู้สึกสดชื่นอยู่เสมอ และมีการเคลื่อนไหวและการยืดกล้ามเนื้อใหม่ๆ ให้ลองซึ่งทำให้สนุก เป็นเรื่องดีที่ได้ฝึกการเคลื่อนไหวที่เหมาะกับจุดที่ฉันอยู่อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็ยังรู้สึกเหมือนว่ามันทำให้ฉันมีพื้นที่ในการเติบโตในด้านความแข็งแกร่งและขีดความสามารถเมื่อฉันรู้สึกถึงมัน"

- เคทลิน สมาชิกเมลโลว์