Mellow Moves Online

Regangan & kekuatan berimpak rendah

Mellow Moves Online ialah pergerakan berimpak rendah dan pemulihan yang anda perlukan untuk mencergaskan semula minda dan badan anda! Kaedah lembut ini disukai oleh ahli kerana pendekatannya yang sejuk, mudah diakses dan turun ke bumi terhadap pergerakan. Sertai kami untuk menenangkan, meregangkan, dan menguatkan!

Amalkan gabungan yang bijak dan kreatif antara kekuatan berimpak rendah, kawalan teras, mobiliti dan amalan pemulihan. Dicipta secara sengaja untuk membantu anda bergerak dengan lebih mudah dan menambah tenaga berharga anda.

Pilih daripada 150+ kelas (dan semakin berkembang!) unik, semua peringkat kelas yang berhati-hati dan lembut pada sendi.

Kaedah yang sempurna untuk:

- Melegakan sakit, sakit, dan tekanan.

- Membina kekuatan dan kawalan seluruh badan.

- Menyokong gejala kronik dan keletihan.

- Menavigasi perubahan badan sebelum/selepas bersalin.

Dan membina hubungan yang lebih bahagia dan sihat dengan pergerakan!

Etos Mellow: Kami percaya pergerakan harus boleh diakses dan menyokong! Tawaran kami memenuhi anda di mana anda berada sambil memberikan zon selesa anda dorongan penuh kasih sayang. Di sekitar sini anda akan temui banyak pilihan. Dan aliran yang lebih mesra keletihan daripada rutin yang meletihkan. Kerana apabila pergerakan terasa menyeronokkan dan boleh dilakukan, anda lebih cenderung untuk melakukannya dan menikmatinya! Tingkatkan amalan anda dengan senaman ringan yang tertumpu pada kawalan postur, sambungan neuromuskular dan kesihatan sendi dan otot jangka panjang.

- Cuba Mellow Moves dengan percubaan percuma selama 7 hari!

- Nikmati akses tanpa had ke seluruh perpustakaan kelas atas permintaan, program khas, kelas langsung (apabila ditawarkan) dan acara istimewa.

- Bina amalan pergerakan yang konsisten dengan kelas untuk setiap tahap tenaga dan dari 5-35 minit.

- Kelas baharu ditambah setiap minggu!

- Mudah untuk mengikuti arahan dengan banyak pilihan. Jadi anda sentiasa boleh bertemu badan anda di mana ia berada.

- PLUS tanya soalan dan dapatkan jawapan! Jess cepat bertindak balas dengan petua dan nasihat untuk membuat pergerakan berasa baik untuk badan anda.

—--------------

"Saya sangat gembira saya telah menemui Mellow Moves. Melaksanakan senaman/pergerakan ke dalam rutin saya telah mencabar kerana tahap tenaga saya berubah-ubah, tetapi ia terasa jauh lebih boleh dicapai dengan platform yang benar-benar mengambil kira tahap kecergasan dan kebolehan yang berbeza. . Ini adalah ruang kecergasan pertama di mana saya tidak berasa seperti terfikirkan selepas itu. Terima kasih banyak Jess!"

- Stephanie, Ahli Mellow

“Kelas Jess telah menjadi ruang selamat yang indah untuk saya, mereka telah menjadikan pergerakan menyeronokkan dan menyegarkan semula dan saya sentiasa berasa digalakkan untuk mendengar badan saya daripada memaksa diri saya terlalu keras, yang telah membantu mengekalkannya sebagai amalan yang mampan untuk lebih 6 bulan sekarang! Kelasnya sentiasa berasa segar dan mempunyai pergerakan dan regangan baharu untuk mencuba yang menjadikannya menyeronokkan. Ia sangat bagus untuk mempunyai latihan pergerakan yang sesuai dengan keadaan saya dengan sempurna tetapi masih terasa seperti ia memberi saya ruang untuk berkembang dalam kekuatan dan kapasiti apabila saya merasainya."

- Caitlyn, Ahli Mellow