Mellow Moves Online

Mellow Moves Online は、心と体を活性化するために必要な、衝撃の少ない回復効果のある動きです。この穏やかなメソッドは、その冷静で親しみやすい、現実的な動きのアプローチとして会員に愛されています。一緒に癒し、ストレッチ、強化をしましょう！

衝撃の少ない筋力、体幹のコントロール、可動性、修復の実践を思慮深く創造的に組み合わせて実践します。より楽に動き、貴重なエネルギーを補充できるように意図的に作られています。

150 を超える (そして増え続けています!) ユニークな全レベルのクラスからお選びください。慎重にペースを調整し、関節に優しいクラスです。

以下に最適な方法:

- 痛み、痛み、ストレスを和らげます。

- 全身の強さとコントロールを構築します。

・慢性的な症状や疲労をサポートします。

- 産前産後の体の変化に対応します。

そして、運動とより幸せで健康的な関係を築きましょう。

Mellow の精神: 私たちは、運動はアクセスしやすく、協力的なものであるべきだと信じています。私たちの製品は、あなたの快適ゾーンに愛情を込めて少し押してあげながら、あなたがいる場所であなたに応えます。ここにはたくさんのオプションがあります。そして、疲れるルーチンよりも疲労に優しいフローです。なぜなら、動きが楽しくて実行可能であると感じると、それを実行して楽しむ可能性が高くなります。姿勢のコントロール、神経筋の接続、長期的な関節と筋肉の健康に焦点を当てた気軽なエクササイズで練習を深めましょう。

- 7 日間の無料トライアルで Mellow Moves を試してみてください!

- オンデマンド クラス ライブラリ全体、特別プログラム、ライブ クラス (提供されている場合)、および特別イベントへの無制限のアクセスをお楽しみください。

- あらゆるエネルギーレベルに合わせた5分から35分のクラスで、一貫した動きの練習を構築します。

- 新しいクラスが毎週追加されます!

- 多くのオプションを備えたわかりやすい指示。そのため、いつでも自分の体とその場所で出会うことができます。

- さらに、質問して答えを得ることができます!ジェスは、体に心地よい動きをするためのヒントやアドバイスにすぐに答えてくれます。

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「Mellow Moves を見つけてとてもうれしいです。エネルギー レベルが変動するため、エクササイズや動きをルーチンに組み込むのは困難でしたが、さまざまなレベルのフィットネスと能力を実際に考慮したプラットフォームを使用すると、はるかに達成しやすくなったと感じます」思いつきとは思えなかった初めてのフィットネススペースです、本当にありがとう！」

- ステファニー、Mellow メンバー

「ジェスのクラスは私にとってとても美しく安全な空間で、動きを再び楽しく爽快なものにしてくれました。自分を無理させすぎずに自分の体の声に耳を傾けるようにいつも励まされていると感じています。そのおかげで、それを持続可能な習慣に保つことができています」 6か月以上経ちました！彼女のクラスはいつも新鮮で、新しい動きやストレッチを試すことができるので楽しいです。自分の現状に完璧にフィットする動きの練習ができるのはとても素晴らしいことですが、それでも気分が乗ったときに強さと能力を伸ばす余地を与えてくれるような気がします。」

- ケイトリン、メロウメンバー