Mellow Moves Online

কম প্রভাব প্রসারিত এবং শক্তি

মেলো মুভস অনলাইন হল লো-প্রভাব এবং পুনরুদ্ধারমূলক আন্দোলন যা আপনার মন ও শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য প্রয়োজন! এই মৃদু পদ্ধতিটি সদস্যদের দ্বারা এটির ঠাণ্ডা, অ্যাক্সেসযোগ্য, এবং চলাচলের জন্য পৃথিবীর নিচের দিকের জন্য পছন্দ করে। প্রশান্তি, প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে আমাদের সাথে যোগ দিন!

কম-প্রভাব শক্তি, মূল নিয়ন্ত্রণ, গতিশীলতা এবং পুনরুদ্ধারমূলক অনুশীলনের একটি চিন্তাশীল এবং সৃজনশীল মিশ্রণ অনুশীলন করুন। ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে আরও সহজে সরাতে এবং আপনার মূল্যবান শক্তি পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

150+ (এবং ক্রমবর্ধমান!) অনন্য, সর্বস্তরের ক্লাস থেকে বেছে নিন যেগুলি মননশীলভাবে গতিশীল এবং জয়েন্টগুলিতে মৃদু।

এর জন্য নিখুঁত পদ্ধতি:

- ব্যথা, যন্ত্রণা এবং চাপ উপশম।

- সম্পূর্ণ শরীরের শক্তি এবং নিয়ন্ত্রণ নির্মাণ।

- দীর্ঘস্থায়ী উপসর্গ এবং ক্লান্তি সমর্থন করে।

- প্রসবপূর্ব/পরবর্তী শরীরের পরিবর্তন নেভিগেট করা।

এবং আন্দোলনের সাথে একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলুন!

মেলো নীতি: আমরা বিশ্বাস করি আন্দোলন অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সহায়ক হওয়া উচিত! আপনার কমফোর্ট জোনকে একটি প্রেমময় লিল’ পুশ দেওয়ার সময় আপনি যেখানে আছেন সেখানে আমাদের অফারগুলি আপনার সাথে দেখা করে। এখানে আপনি অনেক অপশন পাবেন। এবং ক্লান্তিকর রুটিনের চেয়ে বেশি ক্লান্তি-বন্ধুত্বপূর্ণ প্রবাহ। কারণ যখন আন্দোলন মজাদার এবং সম্ভব মনে হয় তখন আপনি এটি করতে এবং উপভোগ করার সম্ভাবনা বেশি! ভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ, নিউরোমাসকুলার সংযোগ এবং দীর্ঘমেয়াদী জয়েন্ট এবং পেশী স্বাস্থ্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে হালকা হৃদয়ের ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার অনুশীলনকে আরও গভীর করুন।

- 7 দিনের ফ্রি ট্রায়ালের সাথে মেলো মুভস ব্যবহার করে দেখুন!

- সমগ্র অন-ডিমান্ড ক্লাস লাইব্রেরি, বিশেষ প্রোগ্রাম, লাইভ ক্লাস (যখন অফার করা হয়) এবং বিশেষ ইভেন্টগুলিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস উপভোগ করুন।

- প্রতিটি শক্তি স্তরের জন্য এবং 5-35 মিনিটের ক্লাসগুলির সাথে একটি ধারাবাহিক আন্দোলন অনুশীলন তৈরি করুন।

- প্রতি সপ্তাহে নতুন ক্লাস যোগ করা হয়!

- প্রচুর বিকল্প সহ নির্দেশাবলী অনুসরণ করা সহজ। তাই আপনি সর্বদা আপনার শরীরের সাথে দেখা করতে পারেন যেখানে এটি রয়েছে।

- প্লাস প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং উত্তর পান! জেস টিপস এবং উপদেশ দিয়ে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায় যাতে আপনার শরীরের জন্য নড়াচড়া ভালো হয়।

-----------------

"আমি খুব আনন্দিত যে আমি মেলো মুভস খুঁজে পেয়েছি। আমার রুটিনে ব্যায়াম/আন্দোলন বাস্তবায়ন করা চ্যালেঞ্জিং ছিল কারণ আমার শক্তির মাত্রা ওঠানামা করে, কিন্তু এটি এমন একটি প্ল্যাটফর্মের সাথে অনেক বেশি অর্জনযোগ্য মনে হয় যা সত্যিই বিভিন্ন স্তরের ফিটনেস এবং ক্ষমতা বিবেচনা করে এটিই প্রথম ফিটনেস স্পেস যেখানে আমি মনে করি না অনেক ধন্যবাদ জেস!"

- স্টেফানি, মেলো সদস্য

"জেসের ক্লাসগুলি আমার জন্য একটি সুন্দর নিরাপদ স্থান হয়েছে, তারা আন্দোলনকে মজাদার এবং আবারও প্রাণবন্ত করেছে এবং নিজেকে খুব বেশি চাপ দেওয়ার পরিবর্তে আমি সর্বদা আমার শরীরের কথা শুনতে উত্সাহিত বোধ করি, যা এটিকে একটি টেকসই অনুশীলন রাখতে সাহায্য করেছে এখন 6 মাসের বেশি! তার ক্লাস সবসময় সতেজ বোধ করে এবং চেষ্টা করার জন্য নতুন নড়াচড়া এবং প্রসারিত করে যা এটিকে মজাদার রাখে। এমন একটি আন্দোলনের অনুশীলন করা খুবই ভালো যেটা আমি যেখানে আছি সেখানে ফিট করে কিন্তু তারপরও মনে হয় এটা আমাকে শক্তি এবং ক্ষমতা বাড়াতে জায়গা দেয় যখন আমি এটা অনুভব করি।"

- ক্যাটলিন, মেলো সদস্য