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可在安卓获取Mellow Moves Online的历史版本
低冲击拉伸和强度
Mellow Moves Online 是一种低影响且恢复性的运动,可让您的身心焕发活力!这种温和的方法因其冷静、平易近人且脚踏实地的运动方式而受到会员的喜爱。加入我们,舒缓、伸展和增强力量!
将低冲击力量、核心控制、灵活性和恢复性练习进行深思熟虑和创造性的结合。精心设计,帮助您更轻松地移动并补充您宝贵的能量。
从 150 多个(并且还在不断增加!)独特的各级课程中进行选择,这些课程节奏精心,对关节温和。
完美的方法:
- 缓解疼痛、疼痛和压力。
- 增强全身力量和控制力。
- 支持慢性症状和疲劳。
- 应对产前/产后身体变化。
并与运动建立更快乐、更健康的关系!
柔和的精神:我们相信运动应该是易于理解和支持的!我们的产品满足您的需求,同时给您的舒适区带来爱意的推动。在这里您会发现很多选择。与令人筋疲力尽的例行公事相比,更有利于疲劳的流程。因为当运动感觉有趣且可行时,您就更有可能去做并享受它!通过专注于姿势控制、神经肌肉连接以及长期关节和肌肉健康的轻松锻炼来加深您的练习。
- 尝试 Mellow Moves 7 天免费试用!
- 享受无限制地访问整个点播课程库、特别节目、现场课程(如果提供)和特别活动。
- 针对每个能量水平开设持续 5 至 35 分钟的课程,建立一致的运动练习。
- 每周都会添加新课程!
- 易于遵循的说明,有很多选项。所以你总能在你的身体所在的地方找到它。
- 另外还可以提出问题并获得答案! Jess 会快速回复并提供提示和建议,让运动对您的身体产生良好的感觉。
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“我很高兴找到了 Mellow Moves。由于我的能量水平波动,将锻炼/运动纳入我的日常工作一直是一项挑战,但通过一个真正考虑到不同健身水平和能力的平台,感觉更容易实现这是我第一个不觉得自己是事后才想到的健身空间,非常感谢杰西!”
- 斯蒂芬妮,Mellow 成员
“杰西的课程对我来说是一个美丽的安全空间,他们让运动再次变得有趣和充满活力,我总是感到被鼓励去倾听我的身体,而不是给自己施加太大的压力,这有助于使其成为一种可持续的练习。现在已经6个多月了!她的课程总是给人新鲜感,有新的动作和伸展运动可供尝试,这让课程充满乐趣。能有一种非常适合我现在的动作练习真是太好了,但当我感觉自己能做到的时候,它仍然给了我力量和能力成长的空间。”
- 凯特琳,Mellow 会员
Last updated on 2024年06月21日
first release
Mellow Moves Online
5.4 by Arketa Fitness
2024年06月21日