My Water

पीने का पानी बहुत जरूरी है। हमारे शरीर में इस तरल का 60 प्रतिशत से अधिक हिस्सा होता है। हर दिन हमें शरीर के वजन के प्रत्येक किलोग्राम के लिए 30 मिली पानी के बराबर पानी लेना चाहिए: लगभग 20 प्रतिशत हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के माध्यम से लिया जाता है; बाकी को पीने से लेना चाहिए। कुछ कारक आवश्यक मात्रा में वृद्धि करते हैं, जैसे विशेष रूप से तीव्र शारीरिक गतिविधि में शामिल होना, बहुत गर्म वातावरण में रहना या उच्च ऊंचाई पर रहना।

MyWater आपको पानी पीने के बारे में याद रखने में मदद करता है, यहां तक ​​कि कुछ कारकों के आधार पर यह आपके लिए उपयुक्त मात्रा का सुझाव भी देता है। यदि सक्षम है, तो अलर्ट आपको पानी पीने के लिए हर घंटे याद दिलाएगा: आपको परेशान न करने के लिए, रात 8 बजे से अलर्ट अपने आप बंद हो जाते हैं। सुबह 8 बजे तक

MyWater के साथ आनंद लें और स्वस्थ रहें!