My Water

পানীয় জল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীর এই তরলটির 60 শতাংশেরও বেশি নিয়ে গঠিত। প্রতিদিন আমাদের শরীরের প্রতি কিলোগ্রাম ওজনের জন্য 30 মিলি জলের সমতুল্য গ্রহণ করা উচিত: প্রায় 20 শতাংশ আমরা যে খাবার খাই তার মাধ্যমে গ্রহণ করা হয়; বাকিটা পান করে নিতে হবে। কিছু কারণ প্রয়োজনীয় পরিমাণ বাড়ায়, যেমন বিশেষ করে তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, খুব গরম পরিবেশে বা উচ্চ উচ্চতায় বসবাস করা।

MyWater আপনাকে পানি পান করার কথা মনে রাখতে সাহায্য করে, এমনকি নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ের উপর ভিত্তি করে এটি আপনার জন্য উপযুক্ত বলে মনে করে। সক্ষম হলে, সতর্কতাগুলি আপনাকে প্রতি ঘন্টায় জল পান করার কথা মনে করিয়ে দেবে: যাতে আপনাকে বিরক্ত না করে, সতর্কতাগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে 8 টা থেকে বন্ধ হয়ে যায়। সকাল ৮টা থেকে

মাইওয়াটারের সাথে মজা করুন এবং সুস্থ থাকুন!