Miafulness

Miafulness è un'applicazione di realtà aumentata che ti consente di esplorare il contenuto extra dei libri di Mia Övén.

Punta la fotocamera del tuo smartphone o tablet sulla copertina del libro e poi su ciascuno dei simboli sulle pagine per accedere alla guida dell'autore nelle seguenti meditazioni:

- meditazione body scan

- meditazione metta

- meditazione montana

- meditazione delle intenzioni

- meditazione dei pensieri

- meditazione di autostima

- meditazione sulla vulnerabilità

- meditazione di autocommiserazione

- meditazione dei confini personali

meditazione di cura di sé

- FERMA la meditazione

- meditazione consapevole del primo mattino

- meditazione consapevole dell'ultimo giorno

- meditazione per il momento presente

- meditazione per autocommiserazione e autostima

Ti piacerebbe cambiare la tua vita ma non sai come o quando?

Usando le tecniche Mindfulness e Heartfulness, Mia Övén inaugura un metodo personale: Miafulness.

Conosci i libri dell'autore e preparati ad avere una vita più felice e rilassata.

L'app Miafulness è gratuita e richiede una connessione a Internet.