Miafulness

Miafulness, Mia Övén'in kitaplarının ekstra içeriğini keşfetmenizi sağlayan artırılmış gerçeklik uygulamasıdır.

Akıllı telefonunuzun veya tabletinizin kamerasını kitapçığa ve ardından aşağıdaki meditasyonlarda yazarın rehberliğine erişmek için sayfalardaki sembollerin her birine doğrultun:

- vücut taraması meditasyonu

- metta meditasyonu

- dağ meditasyonu

- niyetlerin meditasyonu

- düşüncelerin meditasyonu

- Benlik saygısı meditasyonu

- güvenlik açığı meditasyonu

- kendi kendine acıma meditasyonu

- kişisel sınırların meditasyonu

kişisel bakım meditasyonu

- STOP meditasyonu

- dikkatli sabah erken meditasyon

- Dikkatli son gün meditasyonu

- şu an için meditasyon

- Kendine acıma ve kendine saygı için meditasyon

Hayatınızı değiştirmek ister misiniz ama nasıl ve ne zaman olacağını bilmiyor musunuz?

Mia Ovén, Mindfulness ve Heartfulness tekniklerini kullanarak kişisel bir yöntemi başlattı: Miafulness.

Yazarın kitaplarını tanıyın ve daha mutlu ve daha rahat bir yaşam sürmeye hazırlanın.

Miafulness uygulaması ücretsizdir ve bir internet bağlantısı gerektirir.