Miafulness

Miafulness é uma aplicação de realidade aumentada que lhe permite explorar o conteúdo extra dos livros de Mia Övén.

Aponte a câmara do seu smartphone ou tablet para a capa do livro e em seguida para cada um dos símbolos integrados nas páginas, para aceder às orientações da autora nas seguintes meditações:

- meditação body scan

- meditação metta

- meditação da montanha

- meditação das intenções

- meditação dos pensamentos

- meditação da autoestima

- meditação da vulnerabilidade

- meditação da autocompaixão

- meditação dos limites pessoais

- meditação do autocuidado

- meditação STOP

- meditação início de dia mindful

- meditação final de dia mindful

- meditação para o momento presente

- meditação para autocompaixão e autoestima

Gostaria de mudar a sua vida mas não sabe como nem quando?

Recorrendo a técnicas de Mindfulness e Heartfulness, Mia Övén inaugura um método pessoal: o Miafulness.

Conheça os livros da autora e prepare-se para ter uma vida mais feliz e relaxada.

A app Miafulness é grátis e requer ligação à Internet.