Miafulness

Miafulness là một ứng dụng thực tế mở rộng cho phép bạn khám phá nội dung bổ sung của sách của Mia Övén.

Hướng máy ảnh của điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn vào bìa sách và sau đó vào từng biểu tượng trên các trang để truy cập hướng dẫn của tác giả trong các bài thiền sau:

- Thiền quét cơ thể

- thiền cá mập

- thiền núi

- thiền định

- thiền suy nghĩ

- Thiền tự trọng

- thiền dễ bị tổn thương

- thiền tự thương hại

- thiền về ranh giới cá nhân

thiền tự chăm sóc

- DỪNG thiền

- thiền sáng sớm

- Thiền định ngày cuối cùng

- thiền cho thời điểm hiện tại

- thiền cho lòng tự thương hại và lòng tự trọng

Bạn có muốn thay đổi cuộc sống của mình nhưng không biết làm thế nào hoặc khi nào?

Sử dụng các kỹ thuật Chánh niệm và Chân thành, Mia Övén khai trương một phương pháp cá nhân: Sự tỉnh táo.

Tìm hiểu sách của tác giả và sẵn sàng để có một cuộc sống hạnh phúc và thoải mái hơn.

Ứng dụng Miafulness miễn phí và yêu cầu kết nối internet.