Bodied By XO

The Bodied By XO는 온라인 개인 트레이너인 Christina Okenla와 함께 목표 달성을 돕기 위해 설계된 피트니스 및 웰빙 앱입니다. 초심자든 상급자든 바쁜 일정에 맞춰 최소한의 장비로 효과적인 운동을 제공합니다.

라이브 수업

Christina는 재미있고 에너지 넘치는 운동으로 유명하며 항상 신나는 재생 목록과 매치됩니다. 크리스티나와 함께 실시간으로 훈련하고, 자세를 확인하고, 끝까지 밀고 나가기 위해 추가적인 동기가 필요할 때 그녀가 데리러 오도록 하세요. 수업은 30-45분 길이이며 최소한의 장비만 필요합니다. 수업은 HIIT, 저항, 근력 훈련 및 회복에 이르기까지 다양합니다. 두 개의 클래스가 동일하지 않으며 음악은 Christina가 당신과 함께 모든 반복을 수행하면서 화상을 통해 힘을 얻는 데 도움이 될 것입니다.

주문형 운동

라이브 세션을 만들 수 없습니다. 모든 세션은 주문형 라이브러리에 저장되므로 원하는 시간에 따라잡을 수 있습니다. 게스트 트레이너 Rhiane과 함께하는 Low Impact 시리즈 및 Stretch And Flex 시리즈와 같은 추가 주문형 콘텐츠가 매월 공개되므로 결코 지루하지 않을 것입니다! 편리한 필터 기능을 사용하여 좋아하는 운동을 쉽게 찾고 저장하세요.

체육관 가이드

모든 체육관 애호가를 위해 점진적인 과부하에 초점을 맞춘 과학 지원 체육관 가이드가 매월 출시되어 체육관에서 이러한 이득을 얻고 목표에 맞게 운동을 조정할 수 있습니다.

운동 추적

우리는 데이터 기반 결과를 좋아합니다. 시계를 앱과 동기화하고 운동과 걸음 수를 기록하세요!

조리법

다량 영양소 분해가 포함된 건강하고 맛있는 식사 라이브러리에 액세스하여 추적할 수 있습니다.

회원 영역

우리 회원들은 Bodied By XO의 핵심입니다. 따라서 여러분이 성취한 것을 공유하고, 다른 회원들과 교류하고, 흥미진진한 도전과 업데이트를 주시할 수 있는 공간을 만드는 것이 중요합니다!

교육 블로그

체지방 감소를 목표로 할 수 있습니까? 보충제를 섭취해야 하나요? 우리의 교육 블로그는 일반적인 피트니스 신화를 깨고 건강하고 지속 가능한 방식으로 목표를 달성할 수 있는 지식을 제공합니다.

당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 지금 앱을 살펴보세요!

우리는 Health Kit를 사용하여 사용자가 운동할 때 건강 데이터를 추적할 수 있도록 했습니다. 계정 아래의 장치 섹션에서 iWatch 옵션을 활성화할 수 있습니다. 사용자는 iWatch 앱을 열고 세션을 시작해야 합니다. 심박수와 같은 건강 데이터 및 칼로리 소모량은 계정 아래의 운동 메뉴에서 볼 수 있습니다.