Bodied By XO

The Bodied By XO เป็นแอปฟิตเนสและสุขภาพที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยมี Christina Okenla เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวออนไลน์ของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะเป็นเทรนเนอร์มือใหม่หรือขั้นสูง เรามีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพโดยใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยเพื่อให้เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ

เรียนสด

คริสติน่าเป็นที่รู้จักจากการออกกำลังกายที่สนุกสนานและกระฉับกระเฉง จับคู่กับเพลย์ลิสต์สุดมันส์เสมอ ฝึกฝนกับ Christina แบบสดๆ ตรวจสอบฟอร์มของคุณและปล่อยให้เธอไปรับคุณเมื่อคุณต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติมเพื่อผลักดันให้ถึงที่สุด ชั้นเรียนมีความยาว 30-45 นาที และต้องใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด ชั้นเรียนมีตั้งแต่ HIIT, Resistance, Strength Training และ Recovery ไม่มีสองคลาสที่เหมือนกันและดนตรีจะช่วยให้คุณมีพลังผ่านการเผาไหม้โดยที่ Christina แสดงทุกท่ากับคุณ

การออกกำลังกายตามความต้องการ

ไม่สามารถจัดเซสชันสดได้ เซสชันทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ในไลบรารีตามความต้องการของเรา ดังนั้นคุณจึงสามารถติดตามได้ในเวลาของคุณเอง เนื้อหาตามความต้องการเพิ่มเติม เช่น ซีรีส์ Low Impact และซีรีส์ Stretch And Flex พร้อมเทรนเนอร์รับเชิญ Rhiane จะออกทุกเดือน ดังนั้นคุณจะไม่มีวันเบื่อ! ใช้คุณสมบัติตัวกรองที่มีประโยชน์เพื่อค้นหาและบันทึกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบได้อย่างง่ายดาย

ยิม-ไกด์

สำหรับผู้รักการออกกำลังกายทุกคน คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การโอเวอร์โหลดแบบโปรเกรสซีฟจะเผยแพร่ทุกเดือนเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์เหล่านั้นในโรงยิมและปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณให้ตรงกับเป้าหมายของคุณ

ติดตามการออกกำลังกายของคุณ

เราชอบผลลัพธ์ที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล ซิงค์นาฬิกาของคุณกับแอพและบันทึกการออกกำลังกายและขั้นตอนของคุณ!

สูตรอาหาร

เข้าใช้คลังอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยพร้อมการแจกแจงสารอาหารระดับมหภาคเพื่อช่วยให้คุณติดตามได้

พื้นที่สมาชิก

สมาชิกของเราคือหัวใจของ Bodied By XO ดังนั้นสิ่งสำคัญคือเราต้องสร้างพื้นที่ที่คุณสามารถแบ่งปันความสำเร็จของคุณ มีส่วนร่วมกับสมาชิกคนอื่น ๆ และจับตาดูความท้าทายและการอัปเดตที่น่าตื่นเต้น!

บล็อกการศึกษา

คุณสามารถกำหนดเป้าหมายการลดไขมันได้หรือไม่? จำเป็นต้องทานอาหารเสริมหรือไม่? บล็อกการศึกษาของเราทำลายความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายและจะช่วยให้คุณมีความรู้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืน

คุณกำลังรออะไรอยู่? สำรวจแอพทันที!

เราใช้ Health Kit เพื่ออำนวยความสะดวกให้ผู้ใช้ติดตามข้อมูลสุขภาพเมื่อออกกำลังกาย พวกเขาสามารถเปิดใช้งานตัวเลือก iWatch จากส่วนอุปกรณ์ภายใต้บัญชี ผู้ใช้ต้องเปิดแอป iWatch และเริ่มเซสชัน ข้อมูลสุขภาพเหล่านั้น เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ และการเผาผลาญแคลอรี่จะปรากฏในเมนู Workouts ภายใต้บัญชี