Bodied By XO

The Bodied By XO ialah apl kecergasan dan kesihatan yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat anda dengan Christina Okenla sebagai jurulatih peribadi dalam talian anda sendiri. Sama ada anda seorang jurulatih pemula atau lanjutan, kami menyediakan latihan yang berkesan dengan peralatan minimum untuk dimuatkan dalam jadual sibuk anda.

KELAS LANGSUNG

Christina terkenal dengan senamannya yang menyeronokkan, bertenaga, sentiasa dipadankan dengan senarai main yang menggemparkan. Berlatih dengan Christina secara langsung, semak borang anda dan biarkan dia menjemput anda apabila anda memerlukan motivasi tambahan untuk meneruskan ke penghujung. Kelas adalah, 30-45 minit dan memerlukan peralatan yang minimum. Kelas terdiri daripada HIIT, Rintangan, Latihan Kekuatan dan Pemulihan. Tiada dua kelas yang sama dan muziknya akan membantu anda mengatasi keterpurukan dengan Christina melakukan setiap wakil dengan anda.

SENAMAN ATAS PERMINTAAN

Tidak dapat membuat sesi langsung, semua sesi disimpan dalam perpustakaan atas permintaan kami supaya anda boleh mengejar masa anda sendiri. Kandungan atas permintaan tambahan seperti siri Low Impact dan siri Stretch And Flex dengan jurulatih tetamu Rhiane akan dikeluarkan setiap bulan supaya anda tidak akan bosan! Gunakan ciri penapis berguna untuk mencari dan menyimpan senaman kegemaran anda dengan mudah.

GYM-GUIDES

Untuk semua peminat gim, panduan gim yang disokong sains yang memfokuskan pada beban progresif akan dikeluarkan setiap bulan supaya anda boleh mendapatkan keuntungan tersebut di gim dan menyesuaikan senaman anda dengan matlamat anda.

JEJAK SENAMAN ANDA

Kami menyukai hasil terdorong data. Segerakkan jam tangan anda ke apl dan log latihan dan langkah anda!

RESEPI

Dapatkan akses kepada perpustakaan makanan yang sihat dan lazat dengan pecahan makro-nutrien untuk membantu memastikan anda berada di landasan yang betul.

KAWASAN AHLI

Ahli kami ialah nadi kepada Bodied By XO, jadi adalah penting untuk kami mewujudkan ruang di mana anda boleh berkongsi pencapaian anda, melibatkan diri dengan ahli lain dan memastikan mata anda sentiasa terbuka untuk sebarang cabaran dan kemas kini yang menarik!

BLOG PENDIDIKAN

Bolehkah anda menyasarkan kehilangan lemak? Adakah anda perlu mengambil suplemen? Blog pendidikan kami memaparkan mitos kecergasan biasa dan akan memperkasakan anda dengan pengetahuan untuk mencapai matlamat anda dengan cara yang sihat dan mampan.

Apa tunggu lagi Terokai apl sekarang!

Kami telah menggunakan Health Kit untuk memudahkan pengguna menjejaki data kesihatan mereka apabila mereka melakukan senaman, Mereka boleh mendayakan pilihan iWatch dari bahagian Peranti di bawah Akaun, Pengguna perlu membuka Apl iWatch dan Mulakan Sesi, Data kesihatan tersebut seperti Kadar Jantung dan Pembakaran Kalori akan dilihat dalam Menu Latihan di bawah Akaun