Bodied By XO

Bodied By XO, Christina Okenla'nın çevrimiçi kişisel antrenörünüz olarak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir fitness ve sağlıklı yaşam uygulamasıdır. İster yeni başlayan, ister ileri düzey bir eğitmen olun, yoğun programınıza uyacak şekilde minimum ekipmanla etkili egzersizler sağlıyoruz.

CANLI DERSLER

Christina, eğlenceli, enerjik egzersizleriyle tanınır ve her zaman güçlü bir çalma listesiyle eşleştirilir. Christina ile canlı antrenman yapın, formunuzu kontrol edin ve sonuna kadar zorlamak için ekstra motivasyona ihtiyacınız olduğunda sizi almasına izin verin. Dersler, 30-45 dakika uzunluğundadır ve minimum ekipman gerektirir. Sınıflar HIIT, Resistance, Strength Training ve Recovery arasında değişir. Hiçbir sınıf aynı değildir ve Christina her tekrarı sizinle birlikte gerçekleştirirken müzik yanığın üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

İSTEĞE BAĞLI ANTRENMANLAR

Canlı oturumlar yapılamıyor, tüm oturumlar isteğe bağlı kitaplığımıza kaydediliyor, böylece kendi zamanınızda yetişebilirsiniz. Low Impact serimiz ve konuk eğitmen Rhiane ile Stretch And Flex serimiz gibi isteğe bağlı ek içerikler aylık olarak yayınlanacak, böylece asla sıkılmayacaksınız! Favori antrenmanlarınızı kolayca bulmak ve kaydetmek için kullanışlı filtreler özelliğini kullanın.

SPOR REHBERLERİ

Tüm spor salonu severler için, spor salonunda bu kazanımları elde edebilmeniz ve egzersizlerinizi hedeflerinize göre uyarlayabilmeniz için, aşamalı aşırı yüklenmeye odaklanan bilim destekli spor salonu rehberleri aylık olarak yayınlanacak.

ANTRENMANLARINIZI TAKİP EDİN

Veriye dayalı sonuçları seviyoruz. Saatinizi uygulamayla senkronize edin ve antrenmanlarınızı ve adımlarınızı kaydedin!

TARİFLER

Doğru yolda kalmanıza yardımcı olacak makro besin dökümleri içeren sağlıklı, lezzetli yemeklerden oluşan bir kitaplığa erişin.

ÜYE ALANI

Üyelerimiz Bodied By XO'nun kalbidir, bu nedenle başarılarınızı paylaşabileceğiniz, diğer üyelerle etkileşim kurabileceğiniz ve heyecan verici zorluklar ve güncellemeler için gözlerinizi dört açabileceğiniz bir alan yaratmamız önemlidir!

EĞİTİM BLOGU

Yağ kaybını hedefleyebilir misin? Takviye almanız gerekiyor mu? Eğitim blogumuz, yaygın fitness mitlerini yıkıyor ve hedeflerinize sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde ulaşmanız için gereken bilgilerle sizi güçlendirecek.

Ne için bekliyorsun? Şimdi uygulamayı keşfedin!

Kullanıcıların egzersiz yaparken sağlık verilerini takip etmelerini kolaylaştırmak için Sağlık Kitini kullanıyoruz, Hesap altındaki Cihazlar bölümünden iWatch seçeneğini etkinleştirebilirler, Kullanıcının iWatch Uygulamasını açması ve Oturumu Başlatması gerekir, Nabız gibi sağlık verileri ve Kalori Yakma, Hesaplar altındaki Antrenmanlar Menüsünde görülecektir.