Bodied By XO

The Bodied By XO は、Christina Okenla をオンライン パーソナル トレーナーとして、目標を達成できるように設計されたフィットネスおよびウェルネス アプリです。初心者でも上級者でも、忙しいスケジュールに合わせて最小限の機器で効果的なワークアウトを提供します。

ライブクラス

Christina は楽しくエネルギッシュなワークアウトで知られており、常に刺激的なプレイリストに合わせています。クリスティーナとライブでトレーニングし、フォームをチェックして、最後までプッシュするための追加のモチベーションが必要なときに彼女に迎えてもらいましょう。クラスは 30 ～ 45 分の長さで、必要な機器は最小限です。クラスは、HIIT、レジスタンス、筋力トレーニング、および回復にまで及びます。 2 つとして同じクラスはありません。音楽は、クリスティーナがあなたと一緒にすべてのレップを演奏することで、やけどを乗り越えるのに役立ちます。

オンデマンド ワークアウト

ライブ セッションに参加できません。すべてのセッションはオンデマンド ライブラリに保存されるため、自分の時間に追いつくことができます。 Low Impact シリーズやゲスト トレーナーの Rhiane による Stretch And Flex シリーズなどの追加のオンデマンド コンテンツは毎月リリースされるため、飽きることはありません。便利なフィルター機能を使用して、お気に入りのワークアウトを簡単に見つけて保存します。

ジムガイド

すべてのジム愛好家のために、漸進的な過負荷に焦点を当てた科学に裏打ちされたジムガイドが毎月リリースされるため、ジムでこれらの利益を得て、ワークアウトを目標に合わせて調整できます.

ワークアウトを追跡する

私たちはデータ主導の結果が大好きです。時計をアプリに同期して、ワークアウトと歩数を記録しましょう!

レシピ

主要栄養素の内訳を含む健康的でおいしい食事のライブラリにアクセスして、順調に進みましょう。

会員エリア

私たちのメンバーは Bodied By XO の心臓部です。そのため、成果を共有したり、他のメンバーと交流したり、エキサイティングな課題や最新情報に目を光らせたりできるスペースを作成することが重要です!

教育ブログ

脂肪の減少を目標にできますか？サプリメントを摂取する必要はありますか？私たちの教育ブログは、一般的なフィットネスの神話を打ち破り、健康的で持続可能な方法で目標を達成するための知識を提供します.

何を待っていますか？今すぐアプリを探索してください！

私たちはヘルスキットを使用して、ユーザーがワークアウトを行っているときに健康データを追跡できるようにしています。アカウントの下のデバイスセクションから iWatch オプションを有効にできます。ユーザーは iWatch アプリを開いてセッションを開始する必要があります。心拍数などの健康データ消費カロリーは、アカウントの下のワークアウトメニューに表示されます