Bodied By XO

The Bodied By XO 是一款健身和健康應用程序，旨在幫助您實現目標，讓 Christina Okenla 成為您自己的在線私人教練。無論您是初學者還是高級培訓師，我們都能以最少的設備提供有效的鍛煉，以適應您繁忙的日程安排。

直播課

克里斯蒂娜以她有趣、精力充沛的鍛煉而聞名，總是與一個勁爆的播放列表相匹配。與 Christina 一起實時訓練，檢查你的狀態，當你需要額外的動力來堅持到底時，讓她來接你。課程時長 30-45 分鐘，所需設備最少。課程範圍包括 HIIT、阻力、力量訓練和恢復。沒有兩堂課是相同的，音樂將幫助您度過難關，克里斯蒂娜會和您一起表演每一次。

按需鍛煉

無法進行現場會議，所有會議都保存在我們的點播圖書館中，因此您可以在自己的時間趕上。額外的點播內容，例如我們的低衝擊力系列和與客座教練 Rhiane 一起的 Stretch And Flex 系列，將每月發布一次，因此您永遠不會感到無聊！使用方便的過濾器功能可以輕鬆找到並保存您最喜歡的鍛煉。

健身指南

對於所有健身愛好者，每月都會發布以科學為依據的以漸進式超負荷為重點的健身指南，這樣您就可以在健身房獲得這些收穫，並根據自己的目標量身定制鍛煉方式。

跟踪您的鍛煉

我們喜歡數據驅動的結果。將您的手錶同步到應用程序並記錄您的鍛煉和步數！

食譜

訪問包含大量營養素分解的健康美味膳食庫，以幫助您保持正軌。

會員專區

我們的會員是 Bodied By XO 的核心，因此我們必須創造一個空間，您可以在其中分享您的成就、與其他會員互動並密切關注任何激動人心的挑戰和更新！

教育博客

你能以減脂為目標嗎？你需要服用補充劑嗎？我們的教育博客打破了常見的健身迷思，並將賦予您知識，以健康和可持續的方式實現您的目標。

你在等什麼？立即探索該應用程序！

我們一直在使用 Health Kit 來方便用戶在鍛煉時跟踪他們的健康數據，他們可以從帳戶下的設備部分啟用 iWatch 選項，用戶必須打開 iWatch 應用程序並開始會話，這些健康數據如心率和卡路里燃燒將顯示在“帳戶”下的“鍛煉”菜單中