Bodied By XO

The Bodied By XO is een fitness- en wellness-app die is ontworpen om je te helpen je doelen te bereiken met Christina Okenla als je eigen online personal trainer. Of u nu een beginner of een gevorderde trainer bent, wij bieden effectieve trainingen met minimale apparatuur die passen in uw drukke schema.

LIVE LESSEN

Christina staat bekend om haar leuke, energieke workouts, altijd gepaard met een knallende afspeellijst. Train live met Christina, controleer je vorm en laat haar je ophalen wanneer je die extra motivatie nodig hebt om tot het einde te gaan. De lessen duren 30-45 minuten en vereisen minimale uitrusting. De lessen variëren van HIIT, Weerstand, Krachttraining en Herstel. Geen twee lessen zijn hetzelfde en de muziek zal je helpen om door de brand heen te komen terwijl Christina elke rep met je uitvoert.

TRAININGEN OP AANVRAAG

Kunt u de live sessies niet bijwonen, alle sessies worden opgeslagen in onze on-demand bibliotheek, zodat u deze in uw eigen tijd kunt inhalen. Aanvullende on-demand content zoals onze Low Impact-serie en Stretch And Flex-serie met gasttrainer Rhiane wordt maandelijks uitgebracht, zodat je je nooit zult vervelen! Gebruik de handige filterfunctie om eenvoudig je favoriete trainingen te vinden en op te slaan.

GYM-GIDSEN

Voor alle sportschoolliefhebbers zullen er maandelijks wetenschappelijk onderbouwde sportschoolgidsen worden uitgebracht die zich richten op progressieve overbelasting, zodat u die winst in de sportschool kunt behalen en uw trainingen kunt afstemmen op uw doelen.

VOLG JE TRAININGEN

We houden van datagedreven resultaten. Synchroniseer je horloge met de app en registreer je trainingen en stappen!

RECEPTEN

Krijg toegang tot een bibliotheek met gezonde, heerlijke maaltijden met uitsplitsingen van macronutriënten om u op het goede spoor te houden.

LEDEN GEBIED

Onze leden vormen het hart van Bodied By XO, dus het is belangrijk dat we een ruimte creëren waar je je prestaties kunt delen, contact kunt maken met andere leden en je ogen open kunt houden voor spannende uitdagingen en updates!

ONDERWIJS BLOG

Kun je vetverlies aanpakken? Moet u supplementen slikken? Onze educatieve blog ontkracht veelvoorkomende fitnessmythen en geeft je de kennis om je doelen op een gezonde en duurzame manier te bereiken.

Waar wacht je op? Verken de app nu!

We hebben Health Kit gebruikt om gebruikers in staat te stellen hun gezondheidsgegevens bij te houden wanneer ze trainingen doen. Ze kunnen de iWatch-optie inschakelen in het gedeelte Apparaten onder Account, de gebruiker moet de iWatch-app openen en een sessie starten. Die gezondheidsgegevens zoals hartslag en Calorieverbranding zijn te zien in het Workouts-menu onder Accounts