Bodied By XO

The Bodied By XO — это приложение для фитнеса и хорошего самочувствия, разработанное, чтобы помочь вам достичь своих целей с Кристиной Окенла в качестве личного онлайн-тренера. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или продвинутым тренером, мы предлагаем эффективные тренировки с минимальным оборудованием, чтобы вписаться в ваш плотный график.

ЖИВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Кристина известна своими веселыми и энергичными тренировками, которые всегда сочетаются с потрясающим плейлистом. Тренируйтесь с Кристиной в прямом эфире, проверяйте свою форму и позвольте ей забрать вас, когда вам понадобится дополнительная мотивация, чтобы идти до конца. Занятия длятся 30-45 минут и требуют минимального оборудования. Классы варьируются от HIIT, сопротивления, силовых тренировок и восстановления. Нет двух одинаковых классов, и музыка поможет вам справиться с ожогом, а Кристина будет выполнять каждое повторение вместе с вами.

ТРЕНИРОВКИ ПО ЗАПРОСУ

Не могу проводить сеансы в прямом эфире, все сеансы сохраняются в нашей библиотеке по запросу, поэтому вы можете наверстать упущенное в удобное время. Дополнительный контент по запросу, такой как наша серия Low Impact и серия Stretch And Flex с приглашенным тренером Рианой, будет выпускаться ежемесячно, так что вам никогда не будет скучно! Используйте удобные фильтры, чтобы легко находить и сохранять любимые тренировки.

Гиды

Для всех любителей тренажерного зала ежемесячно будут выпускаться научно обоснованные руководства по тренажерному залу, посвященные прогрессивной перегрузке, чтобы вы могли получать эти результаты в тренажерном зале и адаптировать свои тренировки к своим целям.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ

Нам нравятся результаты, основанные на данных. Синхронизируйте часы с приложением и записывайте свои тренировки и шаги!

РЕЦЕПТЫ

Получите доступ к библиотеке полезных и вкусных блюд с разбивкой по макронутриентам, которые помогут вам не сбиться с пути.

ЧЛЕНЫ ОБЛАСТЬ

Наши участники являются сердцем Bodied By XO, поэтому важно, чтобы мы создали пространство, где вы можете делиться своими достижениями, общаться с другими участниками и следить за любыми захватывающими испытаниями и обновлениями!

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ БЛОГ

Можете ли вы целенаправленно сжигать жир? Нужно ли принимать добавки? Наш образовательный блог разрушает распространенные мифы о фитнесе и дает вам знания для достижения ваших целей здоровым и устойчивым способом.

Чего же ты ждешь? Исследуйте приложение прямо сейчас!

Мы используем Health Kit, чтобы облегчить пользователям отслеживание данных о своем здоровье во время тренировок. Они могут включить опцию iWatch в разделе «Устройства» в разделе «Учетная запись». Пользователь должен открыть приложение iWatch и начать сеанс. Эти данные о здоровье, такие как частота сердечных сокращений а сжигание калорий будет отображаться в меню тренировок в разделе «Учетные записи».