Bodied By XO

Bodied By XO là một ứng dụng thể dục và chăm sóc sức khỏe được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình với Christina Okenla với tư cách là huấn luyện viên cá nhân trực tuyến của riêng bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay huấn luyện viên nâng cao, chúng tôi cung cấp các bài tập hiệu quả với thiết bị tối thiểu để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn.

LỚP HỌC TRỰC TIẾP

Christina được biết đến với những buổi tập luyện vui vẻ, tràn đầy năng lượng, luôn phù hợp với danh sách nhạc sôi động. Huấn luyện trực tiếp với Christina, kiểm tra biểu mẫu của bạn và để cô ấy đón bạn khi bạn cần thêm động lực để tiến đến cùng. Các lớp học kéo dài 30-45 phút và yêu cầu thiết bị tối thiểu. Các lớp học bao gồm HIIT, Sức đề kháng, Rèn luyện sức mạnh và Phục hồi. Không có hai lớp nào giống nhau và âm nhạc sẽ giúp bạn tiếp thêm năng lượng khi đốt cháy với Christina thực hiện mọi động tác cùng bạn.

TẬP LUYỆN THEO YÊU CẦU

Không thể thực hiện các phiên trực tiếp, tất cả các phiên được lưu trong thư viện theo yêu cầu của chúng tôi để bạn có thể bắt kịp thời gian của mình. Nội dung bổ sung theo yêu cầu như sê-ri Tác động thấp và sê-ri Kéo dài và uốn cong của chúng tôi với huấn luyện viên khách mời Rhiane sẽ được phát hành hàng tháng, vì vậy bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán! Sử dụng tính năng bộ lọc tiện dụng để dễ dàng tìm và lưu các bài tập yêu thích của bạn.

HƯỚNG DẪN TẬP THỂ DỤC

Đối với tất cả những người yêu thích tập gym, các hướng dẫn tập gym có cơ sở khoa học tập trung vào tình trạng quá tải lũy tiến sẽ được phát hành hàng tháng để bạn có thể đạt được những thành tích đó trong phòng tập và điều chỉnh quá trình tập luyện cho phù hợp với mục tiêu của mình.

THEO DÕI BÀI TẬP CỦA BẠN

Chúng tôi yêu thích kết quả dựa trên dữ liệu. Đồng bộ hóa đồng hồ của bạn với ứng dụng và ghi nhật ký tập luyện cũng như các bước của bạn!

CÔNG THỨC NẤU ĂN

Nhận quyền truy cập vào thư viện các bữa ăn ngon, tốt cho sức khỏe với các thành phần dinh dưỡng đa lượng để giúp bạn đi đúng hướng.

KHU VỰC THÀNH VIÊN

Các thành viên của chúng tôi là trái tim của Bodied By XO, vì vậy, điều quan trọng là chúng tôi tạo ra một không gian nơi bạn có thể chia sẻ thành tích của mình, tương tác với các thành viên khác và luôn chú ý theo dõi mọi thử thách và cập nhật thú vị!

BLOG GIÁO DỤC

Bạn có thể nhắm mục tiêu giảm béo? Bạn có cần phải bổ sung? Blog giáo dục của chúng tôi phá vỡ những lầm tưởng phổ biến về thể dục và sẽ trao cho bạn kiến ​​thức để đạt được mục tiêu của mình một cách lành mạnh và bền vững.

Bạn còn chờ gì nữa? Khám phá ứng dụng ngay bây giờ!

Chúng tôi đã và đang sử dụng Health Kit để tạo điều kiện cho người dùng theo dõi dữ liệu sức khỏe của họ khi họ tập luyện, Họ có thể bật tùy chọn iWatch từ phần Thiết bị trong Tài khoản, Người dùng phải mở Ứng dụng iWatch và Bắt đầu phiên, Những dữ liệu sức khỏe đó như Nhịp tim và Calorie Burn sẽ được nhìn thấy trong Workouts Menu dưới Accounts