휴식을위한 명상

이 응용 프로그램을 사용하여 진정, 명상 및 잠을 자라십시오. 스트레스와 불안을 줄이기 위해 편안한 멜로디로 휴식을 취하십시오.

음악과 편안한 사운드는 진정하고 호흡을 함유하고 있습니다. 중급, 고급 및 초보 사용자를위한 완벽한 완벽한 관리 응용 프로그램.

명상과 이완은 평화와 평온의 환경을 만드는 가장 좋은 방법이며, 어디에 있든 상관없이.

명상은 더 잘자는 훌륭한 방법입니다. 흰색 소음이있는 불안과 불면증을 극복 할 수 있습니다.

이렇게하면 깊이 긴장을 풀 수 있습니다. 잠자는 동안 각 수면주기를 최대한 활용할 수도 있습니다.

이것들은 당신이 찾을 수있는 주제입니다.

* 진정 불안.

* 스트레스를 관리합니다.

* 깊은 잠.

* 집중력과 초점.

* 관계

* 휴식 습관.

* 행복.

* 고마움.

* 자아 존중감.

* 신체 검사.

* 사랑하는 친절.

* 용서할 수있는 능력.

* 판단하지 마십시오.

* 학교에 참석하거나 일하십시오.

* 대학에서의 마음에 들었습니다.

* 직장에서의 마음이 좋습니다.

* 걷는 명상.

* 또한 많은 다른 것들 ...

사용 권고 :

1. 올바른 음악과 소리를 선택하여 편안한 환경을 만들 수 있습니다.

2. 긴장을 풀고 당신의 마음이 명상으로 미끄러 져서 깊게 잠을 자게하십시오.

3. 에너지로 일어나십시오.

4. 필요한 경우 단계를 반복하십시오.

우리는 또한 다음을 제공합니다 :

* 휴식을 취하고 집중하고 잠들려는 독점적 인 음악.

* 시간과 비 유도 명상의 한계가 없습니다.

* 명상, 요가 또는 잠들기에 도움이되는 자연 장면을 들리고 편안하게합니다.

이러한 기능을 사용하면 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.

매일 시리즈

명상 시간

이것은 마사지 또는 요가 클래스 후 장력을 방출하는 좋은 방법입니다.

불안과 불면증을 제거합니다. 운전 물, 숲과 폭풍에있는 새들처럼 젠 소리를 듣고 명상을 향상시킬 수 있습니다.

이러한 소리는 요가와 마사지 실무자들 사이에서 널리 사용되지만 잠자기를 돕기 위해 모든 환경에서도 사용할 수 있습니다.

적합한 명상은 또한 정신적, 육체적 건강에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

가장 좋은 심리학자, 치료사 및 정신 건강 전문가는 편안한 사운드와 멜로디를 추천하여 잠들며 최고 수준의 명상을 도달 할 수 있도록 도와줍니다.