التأمل للاسترخاء

استخدم هذا التطبيق لتهدئة وتأمل والنوم. استرخ وتأمل مع الألحان الاسترخاء للحد من التوتر والقلق.

الموسيقى والأصوات الاسترخاء ستساعدك على تهدئة وتحتوي على التنفس. تطبيق العناية الكامل المثالي للمستخدمين المتوسطين والمتطولين والمبتدئين.

التأمل والاسترخاء مع الأصوات هي أفضل طريقة لإنشاء بيئة من السلام والهدوء، بغض النظر عن مكان وجودك.

التأمل هو وسيلة ممتازة للنوم أفضل. يمكنك التغلب على القلق والأرق مع ضوضاء بيضاء.

هذا يساعدك على الاسترخاء بعمق. يمكنك أيضا الاستفادة الكاملة من دورات كل من دورات النوم أثناء النوم.

هذه هي الموضوعات التي ستجدها:

* الهدوء القلق.

* السيطرة على التوتر.

* نوم عميق.

* التركيز والتركيز.

* العلاقات

* كسر العادات.

* سعادة.

* يشكر.

* احترام الذات.

* فحص الجسم.

* محب للطيبة.

* القدرة على أن يغفر.

* لا نحكم.

* حضور المدرسة أو العمل.

* الذهن في الجامعة.

* الذهن في العمل.

* المشي التأمل.

* أيضا، العديد من الأشياء الأخرى ...

توصية الاستخدام:

1. يمكنك إنشاء بيئة مريحة عن طريق اختيار الموسيقى والأصوات المناسبة.

2. الاسترخاء ودع عقلك تنزلق نحو التأمل، ثم النوم بعمق.

3. استيقظ مع الطاقة.

4. إذا لزم الأمر، كرر الخطوات.

نقدم أيضا ما يلي:

* الموسيقى الحصرية لمساعدتك في الاسترخاء والتركيز والخروج.

* لا يوجد حد للوقت والتأمل غير الموجه.

* الأصوات والاسترخاء المشاهد الطبيعية للمساعدة في التأمل أو اليوغا أو تغفو.

ستتيح لك هذه الميزات تتبع تقدمك:

سلسلة اليومية

وقت التأمل

هذه طريقة رائعة للإفراج عن التوتر بعد تدليك أو فئة اليوغا.

يزيل القلق والأرق. يمكنك تحسين التأمل الخاص بك من خلال الاستماع إلى Zen يبدو وكأنه تشغيل المياه الجارية والطيور في الغابات والعواصف.

هذه الأصوات ليست شائعة فقط بين ممارسي اليوغا والتدليك، ولكن يمكن أيضا استخدامها في أي بيئة لمساعدتك على النوم والاسترخاء.

التأمل المناسب يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحتك العقلية والبدنية.

يوصي أفضل علماء النفس والمعالجين ومهنيي الصحة العقلية بالاسترخاء الأصوات والألحان لمساعدتك في النوم والوصول إلى أعلى مستوى من التأمل.