Meditasi untuk relaksasi

Gunakan aplikasi ini untuk menenangkan, bermeditasi dan tidur. Santai dan bermeditasi dengan melodi santai untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Musik dan suara santai akan membantu Anda tenang dan mengandung pernapasan. Aplikasi perawatan penuh yang sempurna untuk pengguna menengah, lanjutan dan pemula.

Meditasi dan relaksasi dengan suara adalah cara terbaik untuk menciptakan lingkungan kedamaian dan ketenangan, di mana pun Anda berada.

Meditasi adalah cara yang sangat baik untuk tidur lebih baik. Anda dapat mengatasi kecemasan dan insomnia dengan suara putih.

Ini membantu Anda rileks dalam. Anda juga dapat memanfaatkan sepenuhnya setiap siklus tidur Anda saat Anda tidur.

Ini adalah topik yang akan Anda temukan:

* Kecemasan tenang.

* Kelola stres.

* Tidur nyenyak.

* Konsentrasi dan fokus.

* Hubungan

* Break Hitit.

* Kebahagiaan.

* Rasa syukur.

* Harga diri.

* Pemindaian tubuh.

* Kebaikan cinta.

* Kemampuan untuk memaafkan.

* Jangan menghakimi.

* Hadiri sekolah atau pekerjaan.

* Mindfulness di universitas.

* Mindfulness di tempat kerja.

* Meditasi berjalan.

* Juga, banyak hal lain ...

Rekomendasi Penggunaan:

1. Anda dapat membuat lingkungan yang santai dengan memilih musik dan suara yang tepat.

2. Santai dan biarkan pikiran Anda meluncur ke meditasi, lalu tidur nyenyak.

3. Bangun dengan energi.

4. Jika perlu, ulangi langkah-langkahnya.

Kami juga menawarkan berikut:

* Musik eksklusif untuk membantu Anda bersantai, berkonsentrasi dan tertidur.

* Tidak ada batas waktu dan meditasi yang tidak dipandu.

* Suara dan santai adegan alami untuk membantu dalam meditasi, yoga atau tertidur.

Fitur-fitur ini akan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda:

Seri Harian.

waktu meditasi

Ini adalah cara yang bagus untuk melepaskan ketegangan setelah pijat atau yoga kelas.

Menghilangkan kecemasan dan insomnia. Anda dapat meningkatkan meditasi dengan mendengarkan Zen suara seperti air mengalir, burung-burung di hutan dan badai.

Suara ini tidak hanya populer di kalangan yoga dan pijat praktisi, tetapi juga dapat digunakan dalam lingkungan apapun untuk membantu Anda tidur dan bersantai.

meditasi yang cocok juga dapat memiliki efek positif pada kesehatan mental dan fisik Anda.

Yang terbaik psikolog, terapis dan profesional kesehatan mental merekomendasikan santai suara dan melodi untuk membantu Anda tertidur dan mencapai tingkat tertinggi meditasi.