Meditação para relaxamento

Use este aplicativo para se acalmar, meditar e dormir. Relaxe e medite com relaxar melodias para reduzir o estresse e a ansiedade.

Música e sons relaxantes ajudarão você a se acalmar e conter respiração. A aplicação completa perfeita para usuários intermediários, avançados e iniciantes.

Meditação e relaxamento com sons são a melhor maneira de criar um ambiente de paz e tranquilidade, não importa onde você esteja.

A meditação é uma excelente maneira de dormir melhor. Você pode superar a ansiedade e a insônia com ruídos brancos.

Isso ajuda você a relaxar profundamente. Você também pode aproveitar ao máximo cada um dos seus ciclos de sono enquanto dorme.

Estes são os tópicos que você encontrará:

* Ansiedade calma.

* Gerenciar estresse.

* Sono profundo.

* Concentração e foco.

* Relacionamentos.

* Habitos de quebra.

* Felicidade.

* Gratidão.

* Auto estima.

* Digitalização corporal.

* Gentileza adorável.

* A capacidade de perdoar.

* Não jugue.

* Participe de escola ou trabalho.

* Mindfulness na universidade.

* Mindfulness no trabalho.

* Meditação ambulante.

* Além disso, muitas outras coisas ...

Recomendação de uso:

1. Você pode criar um ambiente relaxante escolhendo a música e os sons certos.

2. Relaxe e deixe sua mente deslizar em direção à meditação, depois dormir profundamente.

3. Levante-se com energia.

4. Se necessário, repita as etapas.

Nós também oferecemos o seguinte:

* Música exclusiva para ajudá-lo a relaxar, concentrar e adormecer.

* Nenhum limite de tempo e meditação não guiada.

* Sons e relaxando cenas naturais para ajudar na meditação, yoga ou adormecer.

Esses recursos permitirão que você acompanhe seu progresso:

Série Diária.

Tempo de meditação

Esta é uma ótima maneira de liberar a tensão após uma massagem ou classe de yoga.

Elimina a ansiedade e a insônia. Você pode melhorar sua meditação ouvindo soas Zen como água corrente, pássaros em uma floresta e tempestades.

Esses sons não são apenas populares entre os praticantes de yoga e massagem, mas também podem ser usados ​​em qualquer ambiente para ajudá-lo a dormir e relaxar.

A meditação adequada também pode ter um efeito positivo em sua saúde mental e física.

Os melhores psicólogos, terapeutas e profissionais de saúde mental recomendam sons relaxantes e melodias para ajudá-lo a adormecer e atingir o mais alto nível de meditação.