Meditatie voor ontspanning

Gebruik deze applicatie om te kalmeren, te mediteren en te slapen. Ontspan en mediteer met ontspannende melodieën om stress en angst te verminderen.

Muziek en ontspannende geluiden helpen je te kalmeren en te ademen. De perfecte volledige zorgaanvraag voor apparaten, geavanceerde en beginnersgebruikers.

Meditatie en ontspanning met geluiden zijn de beste manier om een ​​omgeving van vrede en rust te creëren, ongeacht waar je bent.

Meditatie is een uitstekende manier om beter te slapen. Je kunt angst en slapeloosheid overwinnen met witte geluiden.

Dit helpt je diep te ontspannen. Je kunt ook ten volle profiteren van elk van je slaapcycli terwijl je slaapt.

Dit zijn de onderwerpen die u zult vinden:

* Kalme angst.

* Omgaan met stress.

* Diepe slaap.

* Concentratie en focus.

* Relaties

* Breekgewoonten.

* Geluk.

* Dankbaarheid.

* Eigenwaarde.

* Body Scan.

* Liefdevolle vriendelijkheid.

* Het vermogen om te vergeven.

* Oordeel niet.

* Ga naar school of werk.

* Mindfulness aan de universiteit.

* Mindfulness op het werk.

* Wandelmeditatie.

* Ook, veel andere dingen ...

Aanbeveling van gebruik:

1. U kunt een ontspannende omgeving maken door de juiste muziek en geluiden te kiezen.

2. Ontspan en laat je geest naar meditatie glijden en slaap dan diep.

3. Kom op met energie.

4. Herhaal indien nodig de stappen.

We bieden ook het volgende:

* Exclusieve muziek om u te helpen ontspannen, concentreren en in slaap vallen.

* Geen limiet van tijd en niet-geleide meditatie.

* Geluiden en ontspannende natuurlijke scènes om te helpen bij meditatie, yoga of in slaap vallen.

Met deze functies kunt u uw voortgang volgen:

Dagelijkse serie

Meditatietijd

Dit is een geweldige manier om de spanning af te geven na een massage- of yogales.

Elimineert angst en slapeloosheid. Je kunt je meditatie verbeteren door naar Zen te luisteren klinkt als stromend water, vogels in een bos en stormen.

Deze geluiden zijn niet alleen populair bij yoga- en massagebeoefenaars, maar kunnen ook in elke omgeving worden gebruikt om u te helpen slapen en ontspannen.

Geschikte meditatie kan ook een positief effect hebben op uw mentale en lichamelijke gezondheid.

De beste psychologen, therapeuten en geestelijke gezondheidswerkers raden aan om geluiden en melodieën te ontspannen om je te helpen in slaap te vallen en het hoogste niveau van meditatie te bereiken.