Дыхательная гимнастика

Latihan pernafasan boleh membantu:

-uspokoitsya, melegakan tekanan;

kadar jantung -normalizovat;

sistem kardiovaskular -trenirovat;

Metabolisme -Improved;

Impian -Improved, mudah untuk bangun dan berasa riang;

-pohudet.

Kontra kepada latihan pernafasan:

trauma otak;

sangat meningkat tekanan yang tidak terkawal;

sciatica;

beberapa kecederaan tulang belakang;

dinyatakan osteochondrosis;

thrombophlebitis akut;

negeri postinfarction;

pendarahan;

penyakit mental;

patologi somatik teruk.