Дыхательная гимнастика

Các bài tập thở có thể giúp:

-uspokoitsya, giảm bớt căng thẳng;

nhịp tim -normalizovat;

hệ thống tim mạch -trenirovat;

-Cải Thiện sự trao đổi chất;

-Cải Thiện giấc mơ, dễ thức dậy và cảm thấy vui vẻ;

-pohudet.

Chống chỉ định với các bài tập thở:

chấn thương não;

tăng lên rất nhiều áp lực không được kiểm soát;

đau thần kinh tọa;

một số tổn thương cột sống;

bày tỏ osteochondrosis;

viêm tắc tĩnh mạch cấp tính;

nhà nước postinfarction;

chảy máu;

bệnh tâm thần;

bệnh lý nghiêm trọng soma.