Дыхательная гимнастика

呼吸練習可以幫助：

-uspokoitsya，緩解壓力;

-normalizovat心臟率;

-trenirovat心血管系統;

- 改進新陳代謝;

- 改進的夢，易醒，感覺樂呵呵地;

-pohudet。

禁忌呼吸練習：

腦外傷;

大大增加了不可控的壓力;

坐骨神經痛;

一些脊髓損傷;

表示骨軟骨病;

急性血栓性靜脈炎;

梗死後的狀態;

出血;

精神疾病;

嚴重的軀體病變。