Дыхательная гимнастика

Nefes egzersizleri yardımcı olabilir:

-uspokoitsya, stres rahatlatmak;

-normalizovat kalp hızı;

-trenirovat kardiyovasküler sistem;

Geliştirilmiş metabolizma;

Geliştirilmiş rüya, kolay uyanmak ve neşeyle hissetmek;

-pohudet.

Nefes egzersizleri Kontrendikasyonları:

Beyin travması;

büyük ölçüde kontrolsüz basınç artışı;

siyatik;

Bazı omurga yaralanmaları;

osteokondroz ifade;

akut tromboflebit;

postinfarkt devlet;

kanama;

akıl hastalığı;

Ciddi bedensel patoloji.