Дыхательная гимнастика

سانس لینے کی مشقیں مدد کریں گی:

- پرسکون ، دباؤ کو دور؛

دل کی شرح کو معمول بنائیں۔

قلبی نظام کی تربیت کرنا۔

تحول کو بہتر بنانا؛

- نیند کو بہتر بنانا ، جاگنا آسان ہے اور خوشگوار ہونا؛

کم وزن.

سانس لینے کی مشقوں سے متضاد:

دماغ میں چوٹیں؛

بہت زیادہ بے قابو دباؤ؛

اسکیاٹیکا

کچھ ریڑھ کی ہڈی کی چوٹیں؛

شدید osteochondrosis کے؛

شدید تھروموبفلیبیٹس؛

افطاری کے بعد کی حالت؛

خون بہنا

ذہنی بیماری؛

سنگین سوومیٹک پیتھوالوجیز۔